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皮膚顏色的深淺與皮膚內的黑色素有關，與血液沒有多大的關系，但血液黏稠會引起四肢皮膚發紅的癥狀。除了四肢皮膚發紅還伴有其它癥狀。

1.頭暈、思維遲緩

當血液黏稠后，血液不利于流向腦部，使大腦的營養不夠，就會出現頭暈、頭脹、早上感覺睡不醒、思維遲鈍等癥狀。

2.步態異常、半身不遂

腦部血液供給不足，應激障礙、缺血、缺氧就會導致腦組織壞死或軟化，出現走路不穩、肢體無力、步態異常，甚至半身不遂。

3.四肢皮膚發紅、小腿血管神似蚯蚓

在淺靜脈形成血栓會出現四肢疼痛、發紅、發熱，較薄的部位的條狀血栓，就像蚯蚓一樣。

1、加速動脈硬化

血液變厚，會損傷毛細血管甚至阻塞毛細血管，因此，在血管壁上沉積過多的油會加速動脈硬化。

2、誘發或加重冠心病

血液黏度引起的心臟、腦、肺、腎等重要器官的重要供血不足，造成器官缺血缺氧，導致冠心病等心血管疾病的加重。

3、血栓形成和栓塞

血液黏度度增加，血液流速減慢，血液中的老化紅細胞聚集，加重血液黏稠度和凝血、血凝阻滯、血管栓塞，從而導致缺血性心腦血管疾病的發生。

1.早上一杯水

晚上睡覺后，血液流動緩慢，水分減少，在清晨時血液的黏稠度達到最高，可以在早上起來喝一杯白開水可以有效地稀釋血液。

2.戒煙酒、多吃蔬菜水果

煙酒會加速動脈粥樣硬化，戒煙酒以后可以防止血液黏稠，而飲食多以新鮮的蔬菜水果為主，少吃高脂肪、油膩的食物，適當肉食。

3.減肥、治療

肥胖者可做一個合理的減肥計劃，即恢復了健康還預防了血管黏稠。另外，患有代謝性紊亂疾病，要積極治療，以免繼發血稠。

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