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老年人低血壓吃什么好?

老年人低血壓的概述:

老年人發生低血壓情況一般進行飲食調理,加強營養。主張葷素搭配,不要飲食單一,注意適當進食調理氣血的食物,比如蓮子,枸杞,桂圓,大棗等食物,都有補氣養血功效,可以經常食用。還可以適當進食蛋白質含量高的食物,比如魚,雞肉,牛奶,雞蛋,羊肉,牛肉等,都可以適當進食,增加營養攝入。

如果老年人血壓很低,有頭暈,乏力,心悸癥狀者,建議可以適當口服生脈飲口服液等提高血壓。同時腎臟沒有問題的老年人,還可以適當多飲水,增加循環血量,對提高血壓有幫助。

相關知識:

血壓是指血液在血管內流動時,對血管壁造成的側壓力,就是血壓。血壓是推動血液在血管內流動的動力,所以,血壓是人體動力的源泉。

血壓依照動靜脈區分,分別分為動脈血壓,靜脈血壓,毛細血管壓3類,一般平時我們所說的血壓指的是動脈血壓。

一般動脈血壓只要不高于140/90毫米汞柱,血壓就是正常的。如果高于140/90毫米汞柱,就是高血壓。

低血壓是指血壓低于90/60毫米汞柱。

老年人低血壓的生活常識:

一般血壓隨著年齡的增長而升高,所以,隨著年齡增長,血管硬化,血壓也會升高。特別是老年人應該經常測定血壓值,防止發生高血壓,腦血管意外,腦出血等并發癥。

低血壓的老年病人也要注意測量,防止發生心悸,頭暈等不適癥狀,盡早進行治療。

以上內容僅供參考

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