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從小就胃淺怎么回事

從小就胃淺可能是是由于胃部比較敏感造成,也可能是由于飲食不規律等造成的。

胃淺又稱淺表性胃炎,癥狀一般有吃東西容易嘔吐、胃疼痛、腹脹、燒心、食欲不振等。可能是由于胃部比較敏感造成的,可以從飲食方面進行調理,清淡飲食,少吃生冷、辛辣、刺激性的食物,以及難消化的食物。也可以進行適當的體育鍛煉,有助于機體的恢復;也可能是由于飲食不規律造成的,要調整生活習慣,不要暴飲暴食,可以適當進行胃部按摩。同時要戒煙酒,不要喝濃茶、咖啡等。

平時生活中也應該注意,應該養成良好的飲食習慣,飲食一定要合理,注意營養搭配,多吃新鮮水果和蔬菜,盡量不要暴飲暴食,吃飯的時候定時定量。還要多注意休息,保持充足睡眠,避免過度勞累,不要熬夜。平時適當運動,增強體質,能夠提高機體抵抗力。

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