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懷孕了便秘特別嚴(yán)重怎么辦

懷孕了便秘特別嚴(yán)重可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運動、使用藥物等方法進(jìn)行緩解,但是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥,不可自行用藥。

1、飲食調(diào)理:

在懷孕期間,孕婦的胃腸消化功能會有所下降,如果飲食不規(guī)律,就容易導(dǎo)致便秘的情況。平時可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜,比如黃瓜、西紅柿、火龍果等,也可以多吃些富含膳食纖維的食物,比如燕麥、玉米面等,這些食物能夠刺激胃腸蠕動,有利于緩解便秘的癥狀。

2、適當(dāng)運動:

如果懷孕了便秘特別嚴(yán)重可以做一些比較溫和的運動,比如瑜伽、散步等,能夠促進(jìn)腸道的蠕動,對緩解便秘有一定的作用。

3、使用藥物:

如果通過以上方式癥狀仍然得不到緩解,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片、雙歧桿菌乳桿菌三聯(lián)活菌片等藥物進(jìn)行治療。

除了以上方法以外,也可以通過多喝水等來進(jìn)行緩解,多喝水能夠增加腸道內(nèi)的水分,有軟化大便的作用,可以促進(jìn)糞便的排出。

以上內(nèi)容僅供參考

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