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長期早起對身體的危害

如果患者是在充足睡眠的情況下早起一般情況下并不會對身體造成危害,但是如果患者在睡眠不充足的情況下長期早起很有可能會引發(fā)全身乏力、頭痛頭暈、惡心等危害。

1、全身乏力:

患者長期睡眠不足很容易會導(dǎo)致免疫力低下,導(dǎo)致身體變得虛弱,所以會出現(xiàn)全身乏力的危害。

2、頭痛頭暈:

長期睡眠不足有可能會影響到腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng),導(dǎo)致交感神經(jīng)異常興奮,引起顱內(nèi)壓升高,出現(xiàn)頭痛、頭暈的現(xiàn)象。

3、惡心:

在交感神經(jīng)興奮的同時還有可能會腸胃發(fā)生痙攣,從而引發(fā)惡心。

除以上幾種危害,通常還有內(nèi)分泌失調(diào)、記憶力減退等危害。在平時患者要按時休息,不可以熬夜,如果入睡困難可以在睡覺之前多泡腳或者多按摩身體,有助于促進(jìn)睡眠,還要保持積極向上的心態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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