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積食發(fā)燒按摩腹部、背部、足三里等部位,都可以達(dá)到緩解癥狀的作用。

1、腹部:當(dāng)出現(xiàn)積食的癥狀時(shí),可以順時(shí)針按摩腹部,從而可以加速腸道的蠕動(dòng)速度,有利于消化。在柔暗時(shí)應(yīng)當(dāng)注意力道,不可以過于用力。

2、背部:還可以用雙手捏住脊柱兩側(cè)的肌肉,由下往上提捏,如此反復(fù)30次到40次,也可以促進(jìn)局部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),能夠起到消食化積的效果。

3、足三里:位于人體膝關(guān)節(jié)附近,是胃經(jīng)上的主要穴位,通過揉按足三里,也能夠起到保健促進(jìn)消化的作用,改善積食的癥狀。

除此之外,還可以按摩掌心內(nèi)勞宮部位等,在按摩時(shí)可以在皮膚上涂抹適當(dāng)?shù)木停覄?dòng)作要輕柔,以免因?yàn)槟Σ翆殞毜钠つw造成損傷。在日常飲食中,還應(yīng)當(dāng)注意避免暴飲暴食,不吃油膩、辛辣刺激的食物,比如炸雞、辣條等。能夠有效的避免上述癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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