通常情況下，山藥、小米、猴頭菇、紅棗、胡蘿卜等食物對補脾胃有好處，但是要適當(dāng)攝入，不能暴飲暴食。
1、山藥：
屬于一種藥食同源的食材，味甘性溫，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃等功效，所以對補脾胃有好處。
2、小米：
小米性涼，攝入后可以入脾經(jīng)、胃經(jīng)及腎經(jīng)，能去脾熱胃熱，可以達(dá)到清熱養(yǎng)胃的功效。
3、猴頭菇：
此食物味甘、性平，可以入脾經(jīng)和胃經(jīng)，也能起到滋補脾胃的功效，對于脾胃虛弱的人群有一定好處。
4、紅棗：
此食物性溫、味甘，具有健脾養(yǎng)胃、安神益氣等功效，還可以達(dá)到養(yǎng)血的作用，在脾胃失調(diào)的情況下適當(dāng)攝入，能起到輔助調(diào)理的作用。
5、胡蘿卜：
胡蘿卜味甘、性平，具有健脾消食、潤腸通便等功效，適當(dāng)攝入也能起到健脾養(yǎng)胃的效果。
如果患者脾胃問題比較嚴(yán)重，應(yīng)及時遵從醫(yī)囑服用補脾益腸丸、人參健脾片、健脾丸等藥物治療。生活中還要清淡飲食，規(guī)律作息，促進(jìn)身體恢復(fù)。
