主要是通過末次月經(jīng)計算預(yù)產(chǎn)期，懷孕后需要定期去醫(yī)院做產(chǎn)檢，能夠了解胎兒的生長發(fā)育情況。
懷孕是女性的卵子與男性的精子相結(jié)合，形成受精卵之后在子宮內(nèi)著床并且生長發(fā)育。如果女性月經(jīng)比較規(guī)律，可以根據(jù)末次月經(jīng)計算預(yù)產(chǎn)期，一般是從末次月經(jīng)的第1天開始計算，整個孕期為280天，也就是40周。根據(jù)末次月經(jīng)的時間能夠計算出預(yù)產(chǎn)期，為了更準確的了解預(yù)產(chǎn)期，還可以通過B超檢查，了解胎兒的大小。
通過月經(jīng)計算預(yù)產(chǎn)期只針對月經(jīng)規(guī)律的女性，如果女性月經(jīng)不規(guī)律，一般無法正確的計算出預(yù)產(chǎn)期，只能通過B超的檢查結(jié)果來判斷。
懷孕時期，屬于女性的特殊時期，需要保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，不要熬夜。飲食方面要以清淡為主，可以適量的吃小米粥、軟面條、蘋果、瘦肉等食物。盡量不要吃辣椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性的食物，以免對身體造成刺激，影響胎兒的生長發(fā)育。
