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• 蛋白粉的功效與作用

  蛋白粉是一種特定的食物營養補充劑，它不是所有人都需要吃的，它主要針對一種特定的人群比如：第一，一些小兒由于營養不良，特別是蛋白營養不良，我們可以補充。第二，對于老年人，由于一些消耗性疾病，我們可以食用。第三，對于素食主義者，他主要以吃蔬菜水果為主，但是蛋白的攝入不足也會影響健康，對這部分人群也可以應用。第四，就是健身或者是運動員，他需要大量的蛋白質，來增強肌肉的量，這個可以食用。第五，對于特定的疾病，比如肝病，特別是對于肝硬化病人，他的肝臟的蛋白合成能力不足，同時他的胃腸的吸收能力也差，這種我們給予補充蛋白粉，可以提高他蛋白的合成的量，來增加血里面的白蛋白的含量，促進腹水的吸收。總之蛋白粉不是所有人都用的，一定要看看自己適合不適合應用蛋白粉。同時我們到醫院里看病，也可以了解一下這些病人是不是適合用蛋白粉。特別對于一些腎臟病人，因為某些腎臟病人，是不適合用蛋白粉的。所以我們了解蛋白粉的作用，有利于我們在生活當中應用。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-15 263596次

• 喝蛋白粉上火嗎

  蛋白質的分解代謝過程中，產生大量含氮的廢棄物，排出的時候需要帶走身體的水分，結果消耗自身的液體，就會表現為上火的癥狀。蛋白質里邊氨基酸分解成氨類，也會引起同樣的情況。蛋白質在代謝過程中，還會消耗很多的維生素b族。如果在飲食中攝入了蛋白質，那么維生素b的消耗就會增多了。如果你身體對維生素b的攝入不足的話，就有可能導致維生素b的缺乏。從某種角度上來說，上火就是維生素b缺乏的表現。另外如果上火的話，可以選擇一些清熱敗火的菜類，像苦瓜、苦菜、蕨菜等等。中醫認為苦味食物含有一些生物堿，它都有消炎退熱的功效，還可以選擇一些寒涼的水果，像吃一些梨、香蕉，還有瓜類都可以達到清熱的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 13115次

• 腎炎可以和蛋白粉
  腎炎我們都知道它是有一些尿常規里面查到有蛋白尿或者是血尿，如果病人他的腎炎里面小便里面只有血尿而沒有蛋白尿，這種病人的話，那他飲食上面就可以正常的蛋白飲食，按照正常人吃，差不多就吃到0.8克到一克蛋白質每公斤體重每天，那如果別人的蛋白尿，相對來說比較多。在一到三克之間的時候，我們是要控制病人蛋白尿的蛋白的攝入的，因為你攝入的蛋白質越多就會有更多的蛋白質從腎臟排泄，而蛋白尿本身也會增加我們腎臟的受損，這個時候就要控制蛋白的攝入。那么腎炎是否可以吃蛋白粉？回答是肯定的，腎炎的病人是可以吃蛋白粉的，就像我們的腎炎病人可以喝牛奶一樣，但是一定要控制它的量，而且你要看一下你這個蛋白粉，它是由什么合成的，它是不是我們的優質蛋白，如果是的話，那它就可以代替我們每天所攝入的優質蛋白的量，所以我們說腎炎的病人是可以吃蛋白粉的。
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  王婷 副主任醫師綿陽市第三人民醫院

  2018-11-01 3582次

• 健身喝什么蛋白粉好
  蛋白質是由22種氨基酸構成，其中8種是必需氨基酸，就是人體不能夠自我合成，必須從食物中來攝取，動物性蛋白中富含有這8種必需的氨基酸，而植物性蛋白中會缺少一到兩種，或者植物性蛋白中這8種必需氨基酸的含量比較低，所以對于我們身體的吸收率來說，動物蛋白，遠遠的高于植物性蛋白，所以大家在選擇蛋白粉的時候一定要選擇動物性蛋白粉。對于健身人群，我們可以粗略的分為兩大類：第一類是增肌增重的朋友；第二類是瘦身減肥的朋友，這兩類人群，應該補充乳清蛋白粉，這是因為在瘦身減肥的過程當中不可避免的會進行長時間的有氧運動，長時間的有氧運動不僅消耗人體脂肪功能，同樣的也會丟失人體的肌肉，要想盡可能的減少人體肌肉丟失，運動后能補充乳清蛋白粉是必不可少的。補充乳清蛋白粉，一般建議在每次訓練后的30分鐘之內補充，因為這個時候是人體代謝最旺盛，以及是人體體內蛋白質消耗殆盡，腸胃等消化系統的消化吸收能力最強，最需要補充蛋白質的時候，蛋白粉也不是越多越好。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-18 66301次

• 白蛋白和蛋白粉一樣嗎
  病情分析：白蛋白是血液中的一種主要蛋白質，主要是保護血液的環境穩定和運輸作用，一般都是在肝臟沒合成，每天大概長出12g。蛋白粉是由大豆、豌豆這些豆類中提取出來的蛋白質，主要是作為營養補充。蛋白粉可以作為原料在肝臟中合成白蛋白。意見建議：兩者不是一樣的，但是都是蛋白質，蛋白粉服進體內后可以在肝臟內合成白蛋白。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-04-07 4904次

• 膠原蛋白和蛋白粉有什么區別
  病情分析：膠原蛋白是美容的產品，好多美容院都會使用。膠原蛋白可以減緩衰老，恢復皮膚的彈性。蛋白粉是中老年食用的，是補充人體蛋白質的。意見建議：蛋白粉和膠原蛋白針對的是不同的人群。具體的使用情況要根據自身條件決定。膠原蛋白來源于動物體內，蛋白粉來自于大豆和乳清。
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-04-08 4307次

• 什么蛋白粉增肥效果好
  蛋白粉通常不具有增肥的效果，所以也沒有什么蛋白粉增肥效果好的說法。蛋白粉是一種針對于特定人群的營養性食品補充劑，主要成分為提純的大豆蛋白，適當的食用有助于為機體提供缺失的蛋白質，在一定程度上也有助于增強免疫力。但是單純的使用蛋白粉并不具有增肥的效果。如果想要增肥，在使用蛋白粉的同時，還要增加脂肪和熱
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-13 0次

• 空腹喝蛋白粉
  蛋白粉是一種營養食品，主要是含有蛋白質的成分，營養，其特點是吸收好。如果胃腸道功能好的人空腹喝是沒有問題，但是蛋白粉主要是蛋白質的成分，由多肽組成，所以溫度不能過高，而且也不能喝的太多，這樣，可能會產生一些過多的能量或者是轉化成脂肪。如果喝了蛋白粉以后出現腹瀉的情況，說明腸胃功能不適宜空腹飲用，可以
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-01 353次