甲醛是一種常見的室內(nèi)污染物，長期吸入可能對健康造成不良影響。判斷自己是否吸入過多甲醛，可以從以下幾個方面進行觀察：
首先，注意身體癥狀。眼部不適如結膜充血、流淚，可能是甲醛刺激的表現(xiàn)；呼吸道癥狀如咳嗽、胸悶，也可能是甲醛中毒的跡象；此外，皮膚干燥、發(fā)癢，甚至出現(xiàn)皮炎，都可能是甲醛過敏的反應；神經(jīng)系統(tǒng)癥狀如頭暈、失眠等也不容忽視。
其次，觀察居住環(huán)境。如果家中新裝修或添置了新家具，且伴有刺鼻氣味，應警惕甲醛超標的可能。此時，可以使用甲醛檢測儀器對室內(nèi)環(huán)境進行檢測，以了解甲醛濃度是否超標。
需要注意的是，一旦出現(xiàn)上述癥狀，或在疑似甲醛超標的環(huán)境中生活，應及時就醫(yī)檢查。醫(yī)生會根據(jù)癥狀、病史及環(huán)境檢測結果進行綜合判斷。
在日常生活中，保持室內(nèi)通風是降低甲醛濃度的有效方法。同時，選擇環(huán)保材料，減少甲醛來源也至關重要。健康無價，對居住環(huán)境的關注與改善，是我們每個人責任所在。如有疑慮或不適，請及時就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。
