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劉春萍 主任醫師
中國人民解放軍陸軍總醫院 | 心血管內科

低血壓不能吃什么食物?

低血壓,即血壓低于正常范圍,是一種常見的健康問題。低血壓患者常伴隨頭暈、乏力、心悸等癥狀,影響日常生活質量。合理的飲食調整對于改善低血壓癥狀至關重要。本文將為您科普低血壓患者應避免的食物,幫助您更好地管理低血壓。

低血壓不能吃的食物

1、降壓食物:這些食物因含有降壓成分,低血壓患者應盡量避免或少量食用。

2、高鹽食物:雖然增加鹽分攝入有助于提升血壓,但過量攝入高鹽食物,可能導致體內鈉離子過多,反而加重心臟負擔,不利于健康。建議每日鹽分攝入量控制在10-12克之間。

3、冷飲和冰凍食物:冷飲和冰凍食物會導致血管收縮,進一步降低血壓,加重癥狀。低血壓患者應選擇溫熱食物,保持血管穩定性。

日常注意事項

1、增加鹽分攝入:可通過在食物中適量添加食鹽或使用低鹽調味品來實現。

2、保證充足水分攝入:改善低血壓癥狀。建議分多次飲用,避免一次性大量飲水。

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發布時間: 2024-10-15 2167次

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