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首先,第一個(gè)葷素兼吃,合理搭配飲食,保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。

第二、伴有紅細(xì)胞過(guò)低,血紅蛋白不足的貧血癥,宜適當(dāng)多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等等造血原料的食物。諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、豆奶、魚(yú)蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖,以及新鮮的蔬菜水果。

第三、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等等的果品,具有養(yǎng)心益血,健腦補(bǔ)腎的功效,可以常食用。

第四、適當(dāng)使用能刺激食欲的食物和調(diào)味品,比如說(shuō)姜、蔥、醋、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等等。

第五、與高血壓病相反,本病以選擇適當(dāng)?shù)母哜c高膽固醇飲食,氯化鈉也就是食鹽,每日需攝足十二到十五克,含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚(yú)卵、豬肝等等的食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度增加動(dòng)脈緊張度,使血壓上升。

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