沒(méi)有吃撐了怎么快速消化的說(shuō)法，因?yàn)闊o(wú)論是藥物還是運(yùn)動(dòng)，都是需要一段時(shí)間起效的。吃撐了可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、腹部按摩、口服藥物等方法消化，具體如下。
1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
如果患者出現(xiàn)所述現(xiàn)象，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)緩解，但是要注意不要選擇劇烈的運(yùn)動(dòng)，以免導(dǎo)致身體不適，可以選擇舒緩的散步等運(yùn)動(dòng)，可在一定程度上促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
2、腹部按摩：
患者還可以通過(guò)順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共烤徑猓梢栽谝欢ǔ潭壬洗龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于消化，緩解癥狀。
3、口服藥物：
如果上述方式效果不佳，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服藥物進(jìn)行治療，如大山楂丸、健胃消食片、保和丸等，也可在一定程度上起到促進(jìn)消化的效果。
建議患者在日常生活中注意飲食健康，避免暴飲暴食，以免導(dǎo)致胃腸不適。
