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李國剛 主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 | 普通內科

發燒時,是免疫細胞在悄悄“加班”嗎?

??當你感覺額頭滾燙,臉頰緋紅,是不是心里也在嘀咕:這發燒,究竟是身體在向我報警,還是我的免疫小分隊在默默奮戰呢?下面,我們就來揭開這個謎團!

??沒錯,發燒其實是身體的一種自我保護機制,而免疫細胞正是這場“戰役”的主力軍!當細菌或病毒入侵時,免疫細胞會迅速識別并展開攻擊,釋放出各種細胞因子和化學物質來對抗病原體。這個過程中,體溫的升高(即發燒)能夠減緩病原體的繁殖速度,為免疫細胞爭取更多時間進行清除工作。雖然高燒可能會讓人感到不適,但適度的體溫升高對免疫系統的運作是有益的。除非體溫過高(如超過39°C),否則不建議隨意使用退燒藥。

??雖然發燒是免疫細胞在“加班”,但并不意味著我們應該放任體溫升高而不采取措施。適當的休息、多喝水和攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、草莓和綠葉蔬菜,都能為免疫細胞提供額外的能量和支持,幫助它們更快地戰勝病原體,同時還需要注意調整生活環境,具體詳見圖片。

發布時間: 2025-03-12 734次

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