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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因?yàn)楹芏嗟模驗(yàn)榧に厮降奈蓙y或者是因?yàn)閿z入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當(dāng)然還有一些因?yàn)檫@種過度的進(jìn)食，一個從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

  01:23
  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 184292次

• 腹部減肥最快的方法

  腹部減肥的方法有很多，見效速度因人而異，一般我們可以選取適合自己的減肥方式，可以通過運(yùn)動和飲食控制，去除身上多余的脂肪以及囤積在內(nèi)臟的脂肪。如果肥胖嚴(yán)重還可以結(jié)合減肥藥物。肥胖人群體內(nèi)脂肪含量過多，不僅會導(dǎo)致氣急、關(guān)節(jié)痛等癥狀，還會誘發(fā)導(dǎo)致高血壓、心臟病等疾病，對于愛美人士，也是一道障礙。如果需要采用減肥藥物，一定要選取安全有效的，可以使用國內(nèi)外公認(rèn)的安全有效的減肥藥，能夠抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯直接排泄出去，從而達(dá)到控制體重的效果，例如現(xiàn)在市面上常見的艾麗奧利司他等。具體的藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。

  

  01:50
  張人玲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-07-23 131375次

• 檸檬怎么吃減肥最快
  可以使用的檸檬水減肥法，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可以有效的抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共十五分鐘的運(yùn)動，效果會十分的顯著。這套減肥法現(xiàn)在在日本是最流行，在家里自己操作就可以達(dá)到減肥的效果，步驟是一公斤的水里加上半粒檸檬原汁，并置于冰箱里，溫度較低，有清涼爽口的感覺，每日至少喝下三公升的檸檬水，不需要特別節(jié)食或者是拒絕零食，但是必須時時補(bǔ)充飲水，必須搭配每日十五分鐘的運(yùn)動，不必持續(xù)進(jìn)行，分散時間也可有助于排汗，目的的是為了排除體內(nèi)的有害物質(zhì)。也可以使用檸檬醋來減肥，檸檬醋是一種可食用的醋，具有減肥養(yǎng)顏美容的功效，檸檬還有豐富的維生素c，能夠防止牙齦紅腫出血，減少黑斑雀斑發(fā)生的幾率，并有美白的效果，檸檬與醋同樣具有減肥效果，檸檬醋能夠養(yǎng)顏美容，飯后喝一小杯能讓元?dú)獯笤觯駸òl(fā)，而且減肥效果也非常的好，但是不要空腹喝太多，容易傷胃。
  語音時長 1:50”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-09 29755次

• 吃啥回奶最快最好
  飲食上要注意避免喝湯汁，因?yàn)楦鞣N湯汁，例如雞湯、魚湯、骨頭湯、肉類、蛋類等等，這都是下奶的，這些食物都盡量少吃或者是別吃，要吃一些蔬菜類的食物，這是飲食上要這么注意。還有就是可以喝生麥芽水，生麥芽回奶效果是比較好的，生麥芽藥店就有賣的，可以當(dāng)茶飲，渴了之后就喝，同時呢可以買一些芒硝敷在雙側(cè)乳房上，芒硝是顆粒樣的物質(zhì)敷在雙側(cè)乳房上，當(dāng)這個顆粒樣的物質(zhì)形成團(tuán)塊之后，然后來更換芒硝。一般三種同時配合，飲食，喝生麥芽水，敷芒硝，三種配合一般五到七天就可以回奶了，效果比較快而且很少出現(xiàn)障礙。
  語音時長 1:18”
  張文娟 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-10-29 28247次

• 吃啥降血糖最快
  普通的飲食并不能控制血糖，降血糖的方法依賴于各種類型的降糖藥物以及胰島素，但是可以通過吃一些含糖量少的食物輔助控制血糖。像一些過甜的餅干，零食之類都應(yīng)該少吃，水果也應(yīng)該少吃，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的水果含糖量都是比較高的。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 4902次

• 貧血吃啥補(bǔ)血最快
  紅顏色的東西吃下去以后有助于補(bǔ)血，比如說像紅棗、紅小豆、雞血、鴨血、雞肝、鴨肝等。這些它含有豐富的鐵元素，那么這里面所指到的這種貧血主要是指的血糖蛋白低，血色素低。那么對于紅白細(xì)胞都低的這些人，也可以食用一些像富含蛋白質(zhì)的這些中藥材，包括紫河車、阿膠等，這些都有補(bǔ)血的作用。
  趙敏蕾 副主任醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院

  2018-11-26 8302次

• 吃啥可以減肥最快
  在追求減肥效果的過程中，沒有一種食物能單獨(dú)實(shí)現(xiàn)快速減肥。然而，通過合理的飲食搭配和適度的運(yùn)動，可以有效促進(jìn)減肥。本文將從食物選擇和藥物輔助兩方面，為大家提供科學(xué)的減肥建議。一、食物選擇1、蔬菜類：卷心菜、胡蘿卜、西紅柿等富含維生素，能減少腸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上吃啥減肥最快最有效
  晚上一般吃玉米、芹菜、蘋果、奧利司他膠囊、降脂減肥片等食物和藥物減肥有效果，如果肥胖的情況比較嚴(yán)重，需要去正規(guī)醫(yī)院就診治療。1、玉米：這種食物中含有豐富的膳食纖維，而且脂肪含量比較低，適量的吃可以促進(jìn)胃腸蠕動，對減肥有一定幫助，吃的時候需要控制好攝入量。2、芹菜：這是一種低熱量的蔬菜，能夠增強(qiáng)人的飽
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-01-23 10001次