內關穴的位置在前臂前區,腕掌側遠端橫紋上2寸,掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
取穴方法,手掌向上,伸直手臂,微曲腕、握拳,在手臂內側可觸摸到兩條明顯條索狀筋(即掌長肌腱與橈側腕屈肌腱),從近掌側腕橫紋向上量2橫指(大拇指指間關節部位的橫徑為1寸),兩筋之間的凹陷處即為本穴。
內關穴為手厥陰心包經的絡穴,亦為八脈交會穴之一,通陰維脈,具有寧心安神、疏肝和胃、通絡理氣止痛之功效,可用于治療心痛、心悸、胸悶等心胸病癥,還可調節心率;胃痛、嘔吐、呃逆等胃腑病癥;不寐、郁病、癲狂癇等神志病癥;中風、眩暈、偏頭痛;脅痛、脅下痞塊、肘臂攣痛等病癥;強刺激內關穴有醒腦開竅的作用。
應用可用手指或點穴棒按壓內關穴以緩解心胸憋悶、打嗝等癥狀,也可配合其他穴位一起使用以治療不同病癥。