6小時(shí)睡眠是否正常要根據(jù)患者的實(shí)際情況來(lái)決定。如果每天6小時(shí)睡眠又沒有出現(xiàn)其他癥狀，一般情況下比較正常，如果每天6小時(shí)睡眠影響到了患者的正常生活，此時(shí)就不正常。
正常成年人的每天睡眠時(shí)間大概在6個(gè)小時(shí)到8個(gè)小時(shí)左右，兒童大概需要8個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右，老年人的睡眠時(shí)間大概在6個(gè)小時(shí)到10個(gè)小時(shí)左右。有一些患者習(xí)慣性每天睡眠6小時(shí)，但是并沒有影響到正常的日常生活，也沒有出現(xiàn)任何的癥狀，此時(shí)比較正常。如果患者每天6小時(shí)睡眠，出現(xiàn)了白天精神不振、身體乏力、也影響到了患者的正常生活或者有失眠的情況，屬于不正常的現(xiàn)象，當(dāng)患者出現(xiàn)這種情況是需要及時(shí)到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神心理科就診。
平時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活方式，多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。
