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腳扭傷后一般會出現劇烈疼痛、觸痛、活動困難等癥狀。根據腳扭傷的嚴重程度可以選擇休息、冷敷、加壓、抬高、藥物治療、手術復位等綜合治療的處理方式來進行緩解。

1、休息：

在腳扭傷后的48~72小時內要禁止受傷腳踝關節的活動，避免踩地等活動，建議臥床休息。

2、冷敷：

在腳扭傷后的72小時內可以進行局部冷敷，從而減少出血，減輕腫脹和疼痛的情況，促進扭傷部位的修復。

3、加壓：

在腳扭傷后建議使用彈力繃帶、支具、石膏等用具對扭傷處實施加壓固定，來減少出血和滲出，從而緩解疼痛和腫脹。

4、抬高：

在腳扭傷后48~72小時內要將扭傷處適當抬高，從而促進靜脈以及淋巴回流來緩解腫脹的情況。

5、藥物治療：

在腳扭傷后若疼痛劇烈，可以遵醫囑選擇對乙酰氨基酚片、布洛芬片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物進行緩解。

6、手術復位：

腳扭傷后若是出現嚴重骨折，可以使用手術治療，對扭傷處進行切開復位給予內固定的方法來緩解情況。

出現腳扭傷的情況，在進行初步處理后要及時就診，拍片檢查。

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