国产97碰免费视频-国产97色在线 | 免费-国产97色在线中文-国产97视频在线-国产97视频在线观看

秋天老年人吃什么養人

養人在這里是指養生。秋天老年人吃板栗、蓮藕、梨等食物養生,也可以吃西洋參、芡實、沙參等藥物養生。

一、食物:

1、板栗:其中含有豐富的膳食纖維、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等礦物質,也含有豐富的維生素,比較易消化和吸收,適當食用,有利于補充身體所需的部分營養。

2、蓮藕:富含碳水化合物、膳食纖維以及鉀、磷、鈉等微量元素,在一定程度上可以幫助預防和緩解便秘,還能起到補充營養的作用。

3、梨:其中含有大量的果糖、果膠、維生素,也含有豐富的水分,能夠緩解口干咽燥,為身體補充部分所需營養和水分。

二、藥物:

1、西洋參:具有補氣養陰、清熱生津等功效,可用于緩解氣虛兩虛癥、熱病津傷口渴及消渴等。

2、芡實:具有益腎固精、健脾、止瀉、除濕等功效,能夠用于緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟、脾虛納少、久泄久痢,也可以幫助祛濕。

3、沙參:具有養陰清熱、潤肺化痰益胃、生津的功效,能夠改善陰虛久咳、燥咳痰少、虛熱喉痹、口干舌燥等癥狀。

除了可以吃以上食物和藥物外,也可以吃銀耳、百合、冬蟲夏草等食物和藥物養生。食用時應注意適量,以防食用過多造成不良影響。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 日本三级2018亚洲视频 | 亚洲欧洲日产v特级毛片 | 天天影视色香欲综合网老头 | 欧美一级淫片aaaaaaa视频 | 亚洲三级在线看 | 午夜剧场刺激性爽免费视频 | 制服丝袜中文字幕在线 | 天天久久综合网站 | 婷婷丁香激情 | 九九热视 | 91噜噜噜在线观看 | 久久黄色影院 | 日本一级特黄特色大片免费视频 | 国产成人福利在线视老湿机 | 久久婷婷综合中文字幕 | 特黄特黄特色大片免费观看 | 99久久www免费人成精品 | 亚洲一区二区天海翼 | 国产在线观看一区精品 | 日本成熟bbxxxxxxxx | 一级aaa毛片 | 国产一区二区三区手机在线观看 | 亚洲国产三级在线观看 | 国产一区二区三区手机在线观看 | 国产精品嫩草影院视频 | 国产剧情视频在线观看 | 国产美女一区精品福利视频 | 国产一区二区影视 | 亚洲欧美一区二区三区四区 | a级无毛片| 欧美一级二级三级视频 | 妞干网在线免费观看 | 国产美女视频国产视视频 | 国产亚洲精品综合在线网址 | 日韩精品一区二区三区免费视频 | 免费黄色在线观看视频 | 久久国产精品影院 | 色吊丝永久性观看网站大全 | 欧美小younv 欧美性xxxxx极品老少 | 亚洲日韩中文字幕天堂不卡 | 一级做a爰片性色毛片男 |