玉米對牙齒一般有益,但是不可以過量使用,以免加重腸胃負擔,出現身體不適的癥狀。
玉米中含有人體所需的膳食纖維,有一定的韌性,吃玉米的時候需要用力的咀嚼,定量有規律的咀嚼玉米,可以使牙齒和牙齦的肌肉組織得到鍛煉,還可以促進唾液的分泌堅固牙齒,對口腔的健康有一定的輔助作用。并且玉米中含有大量的維生素、微量元素以及碳水化合物,適量的吃玉米能夠幫助身體補充能量,對身體健康有好處。但是不可過量食用,避免引起身體不適。
在日常生活中,應注意清淡飲食,養成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣,保持口腔衛生,能夠預防口腔疾病的發生。還應避免吃高糖、刺激性食物,如奶油、辣條、火鍋等,以免刺激牙體組織和牙齦,發生病變反應,出現牙疼的癥狀。