更年期可能是指圍絕經(jīng)期綜合征，絕經(jīng)后大概一年到三年的時(shí)間圍絕經(jīng)期綜合征結(jié)束，具體時(shí)間因人而異。
圍絕經(jīng)期綜合征是一種較為常見的情況，主要是因?yàn)樵诮^經(jīng)后，體內(nèi)激素水平發(fā)生變化所引起，在此期間，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)失眠癥以及情緒暴躁等癥狀，并且也會(huì)出現(xiàn)異常多汗的現(xiàn)象。如果患者癥狀較輕，并無明顯不適，通常持續(xù)時(shí)間會(huì)短一些，大概一年就會(huì)結(jié)束，如果患者癥狀較重，不是癥狀比較明顯，可能持續(xù)的時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一些，大概三年才能結(jié)束。
無論多長(zhǎng)時(shí)間能結(jié)束，在還沒有結(jié)束之前，都要注意自身的護(hù)理工作，并且要按時(shí)休息，不可以熬夜，以免導(dǎo)致癥狀加重。可以適當(dāng)做一些體育鍛煉，例如跑步、爬山、騎自行車等，有利于維持體內(nèi)激素水平，緩解疾病，還要保持積極向上的心態(tài)，以免情緒波動(dòng)。
