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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2190次

• 重度脂肪肝怎么減肥

  重度脂肪肝一般是指非酒精性脂肪肝，對于重度脂肪肝首先要堅持健康的生活方式，就是控制飲食和總熱量脂肪的攝入，如高熱量食物和高脂肪食物，包括油炸食品、可樂飲料等要避免攝入。同時加上適當的運動，適當的有氧運動會增加脂肪的燃燒，也會增加脂肪的消耗，有利于脂肪肝的恢復。在控制飲食和運動的前提下，如果效果不明顯可以考慮采用藥物治療，比如常用的貝特類的調脂藥。如果還不能達到治療重度脂肪肝的目的，必要時可以考慮減胃手術治療。總之，治療重度脂肪肝需要科學的方法，健康的生活方式，必要的藥物和手術治療。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-15 2569次

• 脂肪肝怎樣減肥
  脂肪肝可以分為酒精性脂肪性肝以及非酒精性脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，大多來自于不合理的生活飲食習慣，病人大多合并有肥胖的發生，所以要及時的進行健康宣教，給病人制定詳細的減肥計劃，通過減肥可以有效的改善脂肪肝。減肥一定不可急于一時，應該制定詳細的減肥計劃，循序漸進的來進行。首先應該調整生活飲食結構，減少高脂高熱量的飲食攝入，杜絕一切垃圾食品的攝入，同時要限制飲食量，不可暴飲暴食。對病人來說，最重要的是要進行體育鍛煉，可以在專業的健身教練的帶領下進行鍛煉身體，循序漸進的進行，不可短時間內大量地減輕體重，有可能造成體內代謝紊亂，甚至有可能加重脂肪肝。經過這樣的處理，脂肪肝是可以有效逆轉的。
  語音時長 1:35”
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-10-29 7274次

• 怎樣減肥是減脂肪肝
  脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，可以由于肥胖、代謝綜合癥、酒精、藥物、營養不良等引起。對于脂肪肝如果是由于肥胖導致脂肪肝，要進行減肥，可通過做有氧運動而減輕體重，減少脂肪，從而改善脂肪肝。首先根據自身特點，選擇合適自己的運動，可以做快走、慢跑、游泳、打球、瑜伽等運動。運動要循序漸進，不能操之過急，不能使體重在短期內的下降，這樣會加重脂肪肝。另外，控制飲食也是非常關鍵的，要給予低脂飲食。
  語音時長 01:15”
  王麗群 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-14 3207次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖患者有脂肪肝這證明平時飲食可能吃的油膩的食物比較多，像這種情況一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃肉類以及含油脂類比較多的食物同時要加強運動直流大量的運動才能燃燒期內的脂肪，達到瘦身的效果。
  劉萬里 主治醫師日照市中醫醫院

  2018-12-02 1401次

• 得了脂肪肝怎么減肥
  病情分析：脂肪肝的患者，如果沒有明確的肝硬化情況，減肥的主要方式是控制飲食以及體育鍛煉。如果有輕微的肝硬化，應該注意休息，不能過分勞累，不能從事重體力勞動。意見建議：控制飲食的主要方式是減少脂肪及碳水化合物的攝入。堅持體育鍛煉，對于減肥時非常重要。如果不能堅持，有可能出現體重反跳。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-04 1503次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  肥胖脂肪肝患者減肥的關鍵在于科學飲食與適量運動，輔以必要的藥物治療。通過綜合調理，可以有效改善脂肪肝狀況，促進身體健康。1、科學飲食是減肥的基礎。患者應選擇低脂、低熱量的食物，避免高糖、高油脂食品的攝入。多吃新鮮蔬菜、水果，增加膳食纖維的攝
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2025-01-16 0次

• 肥胖脂肪肝患者該怎樣減肥
  對于肥胖的脂肪肝患者，應積極減肥，減肥的方法無非兩大原則：一，減少攝人。二，增加消耗。減少攝入即飲食控制：對于肥胖的脂肪肝患者應嚴格控制總熱量和脂肪的攝人，減少油脂、動物性脂肪攝人，適當增加高蛋白飲食，優質蛋白可保護肝細胞，并能促進肝細胞的修復與再生。保證新鮮蔬菜，尤其是綠葉蔬菜供應，以滿足機體對維
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2021-11-30 152次