體內激素分泌紊亂是指內分泌失調，患者內分泌失調可能是經常熬夜、精神緊張、飲食結構不合理、藥物影響、多囊卵巢綜合征等原因所致，可以通過規律作息、緩解情緒、改善飲食、使用藥物等方法調理。
1、經常熬夜：
經常熬夜會導致內分泌失調，造成體內的激素水平紊亂。建議規律作息，保證充足的睡眠。
2、精神緊張：
精神過于緊張會導致腎上腺素大量分泌，從而造成體內激素水平失衡。可以通過聽音樂、交談、逛街等方式來轉移注意力，有利于緩解不良情緒。
3、飲食結構不合理：
飲食結構不合理導致攝入的營養不足，激素合成會受到一定的阻礙，從而造成激素分泌紊亂。建議養成良好的飲食習慣，并且要注意營養均衡。
4、藥物影響：
若長期服用含有雌激素的藥物，比如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、結合雌激素片等，會導致體內攝入的雌激素過多，使雌激素水平失衡。建議患者在醫生的指導下按照正確的用法用量進行使用。
5、多囊卵巢綜合征：
可能是遺傳、營養過剩、不良的生活習慣等因素引起的，會導致生殖內分泌代謝紊亂，患者通常會有月經異常、多毛、痤瘡、不孕等表現。患者可以遵醫囑使用醋酸環丙孕酮片、枸櫞酸氯米芬片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。
如果出現身體不適的癥狀，應該立即前往醫院就醫，同時應該養成良好的生活習慣，以免影響身體健康。
