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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因為蜂蜜是營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜里含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11444次

• 早上喝蜂蜜水有什么好處

  第一，早上喝蜂蜜水能夠補(bǔ)充人體一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的溫水沖服。第二，早上起來喝一杯蜂蜜水可以稀釋血液，促進(jìn)食物消化，緩解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以達(dá)到美白養(yǎng)顏的作用，改善毛發(fā)的干枯或者是皮膚長黃褐斑、面色淡黃無光澤等。第四，蜂蜜還有潤肺止咳的功效，可以用于改善因為肺氣虧虛或者是痰濁阻肺引起來的咳嗽咳痰。蜂蜜的營養(yǎng)成分是葡萄糖、果糖、鉀、鈣、蛋白質(zhì)以及18種氨基酸，蜂蜜甜味可口，營養(yǎng)豐富，常服能夠解除疲勞，對心、肝、脾、肺、腎等器官都有一定的滋養(yǎng)作用。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 17981次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜水有很大的好處，因為蜂蜜是一個營養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還有葡萄糖、蔗糖。睡前一個小時喝一杯蜂蜜可以緩解疲勞、潤腸通便、促進(jìn)睡眠，還具有一定的美容養(yǎng)顏的作用，很多人會經(jīng)常在晚上睡覺前喝一杯蜂蜜。但是對有些人群來說晚上睡前不要喝蜂蜜。肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜內(nèi)含有葡萄糖、蔗糖，在體內(nèi)轉(zhuǎn)換成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。慢性胃病的病人晚上睡前不要喝蜂蜜，因為蜂蜜可以刺激胃酸增多，往往加重胃腸道的不舒服。血液粘稠度比較高或者是糖尿病的病人，晚上睡前不要喝蜂蜜，蜂蜜可以提高血糖，可以提高血液的粘稠度，不利于預(yù)防心腦血管疾病。
  語音時長 1:38”
  張月美 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2019-01-15 123126次

• 蜂蜜水的好處與壞處是什么
  蜂蜜當(dāng)中含有非常豐富的維生素以及氨基酸，還有其他的一些微量元素。經(jīng)常喝蜂蜜水對于人體來說有很多好處，因為蜂蜜當(dāng)中含有大量的天然果糖，能夠保護(hù)肝臟，修復(fù)受損的肝細(xì)胞，另外還可以加快身體內(nèi)酒精毒素的一個代謝，能夠抑制肝臟對酒精的一個吸收。另外，在喝酒的時候搭配蜂蜜水能夠保肝臟，還能夠防止醉酒發(fā)生，另外，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯€能夠緩解疲勞，恢復(fù)體力，能夠加快血液循環(huán)，提高身體的一個抗疲勞的能力，另外，喝蜂蜜水還能夠預(yù)防肥胖和高血脂，蜂蜜水當(dāng)中含有的多酚類的物質(zhì)以及微量元素硒，能夠抑制人體對膽固醇的吸收，還能夠防止血管老化、僵化，所以它能夠有效地減少身體肥胖和高血脂以及動脈硬化等多種不良癥狀的發(fā)生。另外，建議大家應(yīng)該要注意一下，不要在晚上睡覺之前喝蜂蜜水，這樣的話會容易讓身體的血糖升高，嚴(yán)重時還會誘發(fā)肥胖和糖尿病，另外，患有糖尿病的患者盡量不要喝蜂蜜水，這樣的話也會使血糖升高，對身體健康是非常不利的。
  語音時長 01:47”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-05-29 22991次

• 睡前喝蜂蜜水有什么好處和壞處
  睡前喝蜂蜜可以有效的補(bǔ)充維生素和氨基酸，還可以幫助緩解便秘的癥狀，建議如果有便秘的患者也可以在清晨口服一杯蜂蜜來幫助緩解，如果是糖尿病患者建議一定要控制蜂蜜的量，不要因為量太多而影響了病情。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-12 6604次

• 喝蜂蜜水有什么好處
  對于一些有心臟病，肺病，眼病，便血，肝臟病便秘，貧血的患者有很好的輔助作用。此外，對于正常人，可以養(yǎng)容美顏，滋潤皮膚，潤腸通便，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，保護(hù)心血管，一般人均可食用，但要注意，糖尿病患者慎用。
  倪文杰 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-11-19 3803次

• 蜂蜜水喝了有什么好處和壞處
  蜂蜜水喝了的好處主要有消除疲勞、保護(hù)肝臟、美容養(yǎng)顏、改善睡眠質(zhì)量等，蜂蜜水喝了的壞處有導(dǎo)致身體發(fā)胖和加重腸胃的負(fù)擔(dān)，具體分析如下。一、蜂蜜水喝了的好處：1、消除疲勞：適當(dāng)?shù)暮刃┓涿鬯梢蕴岣呷梭w的抗疲勞能力，因為蜂蜜里面含有較豐富的葡萄糖和果糖，能夠恢復(fù)體力。2、保護(hù)肝臟：由于蜂蜜里面含有比較天然
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-25 6554次

• 蜂蜜水喝了有什么好處和壞處
  蜂蜜水因其獨(dú)特的營養(yǎng)價值和保健功能，深受大眾喜愛。適量飲用蜂蜜水，能夠潤腸通便、補(bǔ)充營養(yǎng)、提高免疫力，甚至有助于抗衰老。然而，過量或不當(dāng)飲用則可能導(dǎo)致肥胖、牙齒損傷和血糖升高等問題。一、蜂蜜水的好處1、潤腸通便：蜂蜜中的有機(jī)酸和酶能刺激胃酸
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次