喝了酒手腳冰涼一般不嚴重,有可能是陽虛體質所導致,可通過調整日常的生活習慣或飲食方式進行改善。
陽虛體質是當人體功能失調時出現的體內陽氣不足、畏寒的表現。一般導致陽虛體質的因素是遺傳因素、過食寒涼食物、房事不節、寒濕之邪外侵等。陽虛體質一般會有面色蒼白、畏寒肢冷或肢體浮腫、氣息微弱等癥狀,在日常生活中也會非常怕冷,在飲酒后也會出現手腳冰涼的情況。一般可通過飲食進行調理,多吃一些溫性食物,如多吃一些韭菜、生蠔、狗肉、羊肉、板栗、胡蘿卜、橙子等,不要吃辛辣、寒涼等刺激性的食物,要避免飲酒;或是通過改善作息,保證作息的規律,睡眠時要注意不要著涼,日常生活中也要盡量避免吹風。
日常生活中可進行一些戶外運動,如跑步、打羽毛球、打籃球等,可以增強體質,提高身體的免疫力。