克服強迫癥的懷疑和擔心可以通過心理治療、口服藥物治療。
如何克服強迫癥的懷疑和擔心
劉強副主任醫師
上海市精神衛生中心心理科
2021-12-2119092次
1、心理治療：如果想要克服強迫癥的懷疑和擔心，可以去醫院進行心理治療，例如認知行為治療，通過認知行為治療改變患者對自己、他人及事物的正確看法和態度，從而改變患者的強迫癥，患者需要和醫生進行充分的配合，才能達到良好的治療效果。
2、口服藥物治療：在進行心理治療的同時，也可以在醫生的指導下服用鹽酸氟西丁分散片、鹽酸帕羅西汀片、鹽酸舍曲林片，同時也可以在醫生的指導下服用抗精神病的藥物，例如利培酮片、阿立哌唑片、奧氮平片。
平時要注意患者的情緒，不要過度緊張，保證充足的睡眠，不要過度勞累，可以做一些戶外運動，例如跑步、做早操，可以轉移注意力，緩解緊張的情緒。
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強迫癥是什么一般來說普通人群中，強迫癥的發病率是1%到2%，大約有2/3的患者，他在25歲以前起病的，一個人一輩子終身得強迫癥的可能性是2.5%，世界衛生組織所做的全球調查中發現，強迫癥已經成為15到44歲中青年人群中，造成疾病負擔最重的20種疾病之一，一般來說強迫癥起病早，病情遷延的時間特別長，有很多病人因為覺得尷尬，各方面的原因，他在一開始病程之初的時候，就沒有發現，甚至有些怕臟反復洗手的，這種患者他可能一直要到病情特別嚴重，影響他生活的時候才來就診，經常強迫癥對患者的社會功能，人際交往和生活質量，都會造成非常大的影響。由于強迫癥它的起病比較潛伏，遷延的時間比較長，有時候不容易被患者和患者的家屬認識，甚至不被他家所重視和發現，因此在一般來說，等真真正正知道強迫癥的時候，跟發病起始的時候，它間隔的時間都是比較長的，甚至有些人間隔，可以達到10年之久，通常一般很多報道，認為平均的間隔是7.5年，所以當你到醫院去診斷強迫癥的時候，你可能很早之前就已經患病了，只是你不知道而已。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
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強迫癥如何自我治療強迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因為你不斷地去想，譬如說我為什么要去反復的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因為以前小的時候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復地去想，譬如說會不會說，因為在我這個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強迫的行為或思維就會消失掉。當然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當頭棒喝的一種方法，也就是說，當你在特別想強迫自己去做某些事，或者一些思維反復出現的時候，只要當一出現這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復這種強迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強迫行為的一些解決和處理的辦法。
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毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2018-10-31 51649次
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如何克服強迫癥強迫癥的克服也就是強迫癥的治療，包括藥物治療、心理治療，對強迫癥都有明顯的改善作用。藥物治療在急性期可以使用ssris這一類的藥物，有氟西汀，氟伏沙明，舍曲林，帕羅西汀，西酞普蘭，還有氯米帕明也能夠改善強迫癥的癥狀，其中ssris是目前一線的治療強迫癥的藥物，劑量需要在處方推薦的較高或者是最高劑量，氯米帕明治療強迫癥有效劑量需要加大，大約有50%患者經過積極的治療癥狀能夠改善，如果療效不好，需要進行強化治療，聯合其它的藥物治療，可以使用氯硝西泮、利培酮、阿立哌唑，可以兩種藥聯合使用.還有心理治療，有認知行為治療，包括暴露和反應預防，是治療強迫障礙有效的行為治療，暴露療法，讓患者對引起焦慮物品或者環境進行暴露，反應預防要求患者推遲、減少、甚至放棄能夠減輕焦慮的行為，例如洗手，減少洗手的頻率，甚至放棄洗漱，其它的軀體治療有電休克治療、經顱磁刺激可能會有一些效果。語音時長 01:37”
萬興松
主任醫師安徽省精神衛生防治中心
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如何克服強迫癥一，重新認識。強迫癥的起病是源于內心的“三不”，當我們用各種防御機制來緩解這“三不”癥狀后，開始厭惡自己的思維方式和行為。因此，強迫存在的根本是由于自己的反強迫，即認為自己的強迫觀念和強迫行為是病態的，你可能會考慮，為什么大家不這樣，為什么偏偏我會這么做，實際上你只是在用大多數的行為方式來要求和束縛自己，換句話講可能這種強迫行為對別人是病態的，而對你自己來講卻是絕對有益的。二，尋找根源。根據資料顯示，強迫癥患者中近70%為強迫性人格，性格使然，也成為很多人繼續自己強迫行為的托辭和借口。但是，為什么會出現強迫人格呢？強迫人格的特點，他們不愿再繼續自我探索，例如追求完美，做事盡善盡美的目的是什么。語音時長 1:40”
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劉強
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