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• 核桃的熱量高嗎

  核桃的熱量是很高的，干核桃的熱量比鮮的更高。核桃屬于一種油脂類的堅果，主要成分有脂肪、蛋白質(zhì)，另外核桃中的磷脂對腦神經(jīng)有良好的保健作用，核桃油含有的不飽和脂肪酸有防治動脈硬化的功效。核桃仁中還有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，人體在衰老的過程中鋅、錳的含量會日漸降低，而鉻有促進(jìn)葡萄糖的利用和膽固醇的代謝和保護(hù)心血管的功能。所以，對于孕婦、老人、孩子等，特別提倡每天吃點核桃。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-01 5111次

• 花生含嘌呤高嗎

  花生這種食物，我們以前有一個名稱，它叫做長壽果。那么花生在我們痛風(fēng)的病人當(dāng)中，是否是一個高嘌呤的食物，其實答案是否定的，花生是一種低嘌呤的飲食。那么是建議我們患有痛風(fēng)的病人，是可以放心食用的。那么在食用任何食物的時候，我們都有一個原則，就是不要過量過度，不要偏廢，這個世界上面沒有絕對好的食物，也沒有絕對壞的食物。那么只要是我們這種健康的飲食，合理地來攝取，我們能夠讓它發(fā)揮到它的一個最好的作用，提供給我們身體充足的營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡這樣是最好的。

  

  01:17
  陶燕 副主任醫(yī)師湖北省新華醫(yī)院

  2019-01-16 221857次

• 人體為什么會產(chǎn)生熱量
  主要就是因為人是恒溫的動物，人體的細(xì)胞當(dāng)中有線粒體，細(xì)胞器，線粒體會進(jìn)行呼吸作用，將人體通過食物獲取的有機物分解為水和二氧化碳，同時要消耗氧氣。在這個過程當(dāng)中會釋放出有機物中的能量供給細(xì)胞的其他生理活動，也有熱能在維持人體的體溫。而人體37度的體溫也是長期進(jìn)化的一個結(jié)果，這個就是人體為什么會產(chǎn)生熱量了，簡單的來說，就是物質(zhì)被氧化，氧化的時候產(chǎn)生了熱量。那么建議患者一定要注意，人體的體溫一般都是維持在36度2到37度3之間，是屬于正常的體溫范圍，一旦體溫超過這個范圍就表明有發(fā)熱的癥狀，應(yīng)該要及時對癥處理。
  語音時長 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-18 13663次

• 脂肪肝能吃炒熟花生嗎
  脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過多導(dǎo)致的一種疾病，是能夠嚴(yán)重威脅人體的健康，脂肪肝的患者盡量不要吃炒花生，因為炒花生里面含有大量的油脂，而且熱量也非常多，脂肪肝就是由于脂肪堆積過多導(dǎo)致的，如果這時候再吃一些脂肪，還有油脂含量非常高的食物無疑是雪上加霜，所以脂肪肝患者不能吃炒花生。炒花生含有豐富的油脂以及一些脂肪酸，所以建議大家盡量要遠(yuǎn)離一些堅果等油膩的食物，像一些油炸燒烤的食物都不能吃，只能吃一些新鮮的水果蔬菜補充維生素。主食也應(yīng)該要以富含纖維素的食物為主，像一些玉米面，蕎麥面等粗糧，像一些動物的肝臟以及蛋黃、魚卵、魷魚等也應(yīng)該要遠(yuǎn)離。
  語音時長 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-03-12 4552次

• 花生熱量高嗎，減肥可以吃嗎
  病情分析：熱量比較高，減肥期間可以少量食用但最好不吃。花生是一種高熱量、高脂肪的食物，所以在減肥期間不建議吃，應(yīng)該吃一些高纖維以及新鮮的蔬菜和水果，而且還要做到少食多餐，細(xì)嚼慢咽，進(jìn)食后還要多運動，而且貴在堅持才能達(dá)到減肥目的。意見建議：減肥需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，科學(xué)減肥，不要盲目自行減肥，如果減肥不當(dāng)會影響身體健康，比如會出現(xiàn)氣血不足等現(xiàn)象。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-05-08 6906次

• 茄子的熱量高嗎？
  病情分析：茄子的熱量不高。茄子是日常生活中比較常見的蔬菜，其熱量是21大卡/100克，適量的食用對人體好處非常多，還能起到潤腸通便、抗衰老的作用。意見建議：茄子是日常生活中比較受人喜愛的蔬菜，而且熱量低，建議肥胖的患者在減肥期間可以適量的食用，不建議容易腹瀉的人不宜多吃。建議平時以清淡飲食為主，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-06-01 4804次

• 炒熟的花生熱量高嗎
  炒熟的花生正常情況下熱量比較高，在減肥期間要少吃。花生的營養(yǎng)價值比較高，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素A，而且維生素K以及胡蘿卜素也比較豐富，吃了以后可以補充身體所需的營養(yǎng)，對增強身體的免疫力有很大的幫助，花生也含有鈣元素，兒童每天適量的吃一些花生，對防止身體缺鈣有幫助。適量的吃一些花生，還可以促
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-07 2867次

• 濕花生熱量高嗎
  濕花生熱量比較高，如果正在減肥期間，應(yīng)減少濕花生的攝入，以免影響體重的控制。濕花生是日常生活中比較常見的一種食物，具有比較高的營養(yǎng)價值，其中含有比較豐富的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠為身體提供能量，而且還能夠提高身體的抵抗力，同時濕花生中還含有比較豐富的礦物質(zhì)以及多種微量元素，如果能夠適當(dāng)吃可以幫助身體補充以
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-14 0次