晚上睡覺(jué)腿抽筋可能是過(guò)度勞累、腿部受涼、睡眠姿勢(shì)不良、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥等原因引起的，建議患者及時(shí)去醫(yī)院就診。
1、過(guò)度勞累：
如果患者白天長(zhǎng)時(shí)間站立，通常會(huì)引起過(guò)度疲勞，導(dǎo)致腿部肌肉累積大量乳酸，引起抽筋，應(yīng)保證充足的休息，避免過(guò)度勞累。
2、腿部受涼：
如果患者沒(méi)有做好保暖措施，導(dǎo)致腿部受到寒冷空氣的刺激，一般會(huì)使血管收縮，從而引發(fā)抽筋，應(yīng)注意保暖，晚上睡覺(jué)時(shí)蓋好被子。
3、睡眠姿勢(shì)不良：
如果患者在睡覺(jué)的時(shí)候長(zhǎng)時(shí)間壓迫腿部，通常會(huì)導(dǎo)致腿部肌肉受壓，血液循環(huán)受阻引起抽筋，應(yīng)及時(shí)調(diào)整睡眠姿勢(shì)，保持舒適的體位。
4、缺鈣：
日常飲食中鈣攝入不足，通常會(huì)導(dǎo)致肌肉興奮性增加，引起抽筋，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣顆粒等藥物治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：
突出的椎間盤(pán)壓迫脊神經(jīng)根，導(dǎo)致神經(jīng)支配區(qū)域的肌肉出現(xiàn)異常收縮，引起抽筋，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用甲鈷胺片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療。
日常生活中，應(yīng)注意合理飲食，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚(yú)肉等，做好保暖措施，促進(jìn)病情恢復(fù)。
