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為你推薦

• 怎樣養(yǎng)肝護肝

  想要養(yǎng)肝護肝，首先注意營養(yǎng)適量和均衡，全面攝取身體所需的營養(yǎng)素，加強蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，日常生活中注意多吃一些養(yǎng)肝護肝的食物，為健康的肝臟打下堅實的基礎(chǔ)。同時注意肝臟的相關(guān)檢查，如：肝臟功能、乙肝系列等項目，根據(jù)檢查結(jié)果，遵醫(yī)囑服用養(yǎng)肝護肝的藥物治療，避免長期服用抗生素、止痛藥或不必要的藥物和補充劑，因為藥物通過肝臟排泄會增加肝臟的負擔。大家都知道喝酒傷肝，想要擁有健康的肝臟，應(yīng)適度飲酒，由于工作的原因有避免不了的應(yīng)酬，應(yīng)“適度飲酒”，也可服用解酒產(chǎn)品避免醉酒，比如：舒邦L半胱氨酸，可加強體內(nèi)酒精代謝，減緩肝臟解毒壓力，保護肝臟。保持心情的舒暢，注意舒緩壓力，中醫(yī)講易怒傷肝，所以平時不要生氣、發(fā)怒。為了肝臟健康，必須做到正常作息，保證睡眠，適度運動。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:36
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-16 16966次

• 養(yǎng)肝護肝按摩哪些穴位

  首先，可以按摩大墩穴，大墩穴在大腳趾內(nèi)側(cè)的指甲縫旁邊，按摩大墩能夠達到清肝明目的功效，可以使人頭腦清晰，神清氣爽。第二，可以按摩太沖穴，一直到局部出現(xiàn)酸痛感為止，對此穴位進行按摩有疏肝以及養(yǎng)血的功效，除此以外還能夠達到柔肝養(yǎng)肝和瀉肝經(jīng)濕熱的作用。第三，可以按摩章門穴，章門穴在人體的側(cè)腹部第十一肋游離端的下方，對此穴位進行按摩以局部出現(xiàn)酸脹感為宜，按摩一到三分鐘左右就可以達到疏肝健脾和理氣散結(jié)的功效。章門穴是臟腑的會穴，主管五臟的疾病，對此穴位按摩能夠幫助疏通肝氣，維護肝臟正常的疏泄功能。

  

  01:22
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-08-29 29743次

• 吃什么護肝養(yǎng)肝
  想要養(yǎng)肝護肝首先就是要保證不要損害肝臟，減輕肝臟的負擔，增加肝臟的營養(yǎng)，改善肝臟的供血，如果通過食療的方法，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，尤其是多吃一些像蘋果，葡萄，西瓜，這些含有豐富維生素的水果還應(yīng)該注意清淡的飲食，以清淡飲食為主，多食用高蛋白質(zhì)的食物，盡量少吃油炸油膩，辛辣刺激的食物。可以多吃一些，比如青菜類的像黃瓜，芹菜，菠菜這一類對肝臟也是有好處的，如果有肝病的話，就應(yīng)該及時的治療肝病。避免長期拖拉不治療，如果有長期大量飲酒的病人飲酒傷肝，盡量就少飲酒，不要飲酒。
  語音時長 01:10”
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-08-01 6787次

• 吃什么養(yǎng)肝護肝
  經(jīng)常吃些荔枝是有強肝健胰作用的，對于肝臟功能不全的人來說，是有滋補的功效。因此若是肝臟功能有受損的人，平時可以吃些荔枝，來增強肝臟的功能。檸檬，相信大家都是比較熟悉，它是屬于一種天然的草本植物，適量的使用具有很好的養(yǎng)肝健脾，防毒解毒等功效，并且使用后還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效。同時還可以促進蛋白質(zhì)的合成，進而加快肝細胞的修復(fù)與再生功能。木瓜肝臟受損的人，平時可以適當?shù)某孕┠竟希竟嫌泻芎玫酿B(yǎng)肝作用，除此之外，還可以增加肝臟的抗病能力，木瓜之所以對肝臟有益，是由于在肝臟中含有大量的維生素C以及多種氨基酸等成分。這些營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能夠滿足機體所需，同時還能夠有效的增加肝細胞的抵抗力，從而穩(wěn)定肝細胞膜。烏梅，味酸，具有補肝斂肝的功效，在所有的酸味食物中，烏梅最具有養(yǎng)肝補肝的功效，我國中醫(yī)指出，烏梅具有很好的和肝氣養(yǎng)血等功效。
  語音時長 1:35”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-20 30458次

• 怎樣護肝養(yǎng)肝
  病情分析：養(yǎng)成良好的生活以及飲食習(xí)慣，能夠起到保養(yǎng)肝臟的作用。對于保養(yǎng)肝臟來說，首先要注意不能長期過度的飲酒，不能經(jīng)常熬夜，飲食要以清淡為主，要多吃新鮮的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，不要長期食用肥甘厚膩的食物，保證充足的睡眠，多喝水，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，避免對干臟形成傷害。意見建議：保證心情舒暢對于保養(yǎng)肝臟有非常好的幫助，所以在日常生活中不能生悶氣，肝火大的可以適量的喝菊花茶，能夠起到清肝明目的作用。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-11 2502次

• 什么茶葉養(yǎng)肝護肝
  病情分析：紅棗枸杞茶，蜂蜜柚子茶，蜂蜜菊花茶等都能夠起到養(yǎng)肝護肝的作用。這些茶都能夠調(diào)理機體的內(nèi)環(huán)境，促進機體的新陳代謝，對肝臟的養(yǎng)護有一定的幫助。意見建議：肝功能不好的患者要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，可以適當?shù)难a充一些含維生素和纖維素比較豐富的食物，盡量減少生冷，油膩，刺激性食物的攝入。還要選擇適合自己的運動，堅持長期鍛煉，增強體質(zhì)。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-06-04 2201次

• 春天煲什么湯養(yǎng)肝護肝
  春天是養(yǎng)肝護肝的黃金時節(jié)。在五行中，春天與肝臟相應(yīng)，此時煲一些特定的湯品，不僅能滋養(yǎng)身體，還能有效保護肝臟。以下推薦幾款適合春季煲制的養(yǎng)肝護肝湯。一、紅棗花生湯大棗富含養(yǎng)血補肝的成分，與花生、冰糖同煮，每晚睡前食用，有助于肝氣調(diào)達，促進氣血
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 酒后煲什么湯養(yǎng)肝護肝
  酒后可以煲橄欖酸梅湯、冬瓜海帶湯、豬蹄黃豆湯養(yǎng)肝護肝，在喝湯之后可以促進胃腸道蠕動，還能加快體內(nèi)酒精成分排出。1、橄欖酸梅湯：酒中的酒精含量比較高，在大量喝酒之后有可能會導(dǎo)致酒精刺激胃腸道黏膜，還會出現(xiàn)腹部疼痛或者是惡心嘔吐的癥狀，在第2天的時候可以喝一些橄欖酸梅湯來緩解，還能加快酒精成分排出。2、
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-16 1224次