寶寶通常4個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充DHA。
4個(gè)月后，寶寶開(kāi)始長(zhǎng)出牙齒。對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求變大，因此容易缺鈣，此時(shí)可以開(kāi)始補(bǔ)充DHA。DHA是一種不飽和脂肪酸，對(duì)寶寶發(fā)育非常重要，DHA在神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的生長(zhǎng)和維持中起著重要作用，對(duì)寶寶的智力和視覺(jué)發(fā)育都至關(guān)重要。補(bǔ)充DHA時(shí)，不建議寶寶空腹，否則不利于寶寶對(duì)藥物的吸收。
DHA富含脂肪和蛋白質(zhì)，有益于大腦的發(fā)育，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親可以多吃DHA含量高的食物，如深海魚(yú)，雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等，這也有利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
此外，還需要確保寶寶有足夠的睡眠。如果寶寶睡眠不足，導(dǎo)致反應(yīng)力不足，容易造成大腦發(fā)育慢。避免給寶寶吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些蔬菜水果補(bǔ)充維生素C。
