精神萎靡不振、身體乏力、注意力不集中可能是過(guò)度疲勞、植物神經(jīng)紊亂、缺鐵性貧血、高血壓、糖尿病等原因引起，出現(xiàn)這種情況后，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)一般治療、藥物治療的方法進(jìn)行改善。
1、過(guò)度疲勞：
如果最近一段時(shí)間工作強(qiáng)度過(guò)大，睡眠不足，精神長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，會(huì)出現(xiàn)大腦疲勞的情況，容易出現(xiàn)注意力不集中、身體乏力等不適癥狀，還可能會(huì)伴隨著頭暈的癥狀。此時(shí)應(yīng)臥床休息一段時(shí)間，休息后可以緩解身體疲勞感，而且還能夠使大腦得到放松，對(duì)身體健康有益處。
2、植物神經(jīng)紊亂：
該病與遺傳因素以及精神壓力過(guò)大有一定的關(guān)系，患病之后會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)功能紊亂，使患者出現(xiàn)身體乏力、惡心、呼吸急促、心慌、食欲下降、頭痛等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服甲鈷胺片、維生素B1片、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，在治療期間可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，對(duì)緩解頭部不適癥狀有幫助。
3、缺鐵性貧血：
該病與鐵元素?cái)z入不足或鐵元素丟失過(guò)多有關(guān)，體內(nèi)的血容量不足，會(huì)影響到大腦的正常供血、供氧，會(huì)誘發(fā)精神不振、身體乏力、出虛汗、臉色蒼白等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服葡萄糖酸亞鐵糖漿、琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片等藥物治療。在應(yīng)用藥物時(shí)也可以多吃一些富含鐵元素的食物，比如雞肝、鴨肝、牛肉等，對(duì)改善貧血癥狀有幫助。
4、高血壓：
當(dāng)體內(nèi)的血壓持續(xù)升高，導(dǎo)致腦組織灌注壓增高，會(huì)使患者出現(xiàn)注意力不集中、頭暈、身體乏力、耳鳴等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服硝苯地平片、苯磺酸氨氯地平片、拉西地平片等藥物治療。在治療疾病期間，應(yīng)讓患者適當(dāng)?shù)呐P床休息，還應(yīng)注意低鹽、低脂飲食，對(duì)穩(wěn)定血壓有幫助。
5、糖尿病：
糖尿病屬于一種代謝性疾病，當(dāng)體內(nèi)的胰島素分泌紊亂后，會(huì)誘發(fā)血糖升高，血糖控制不好會(huì)損害到神經(jīng)系統(tǒng)，同時(shí)對(duì)大腦的血管還會(huì)造成損害，使大腦的血容量減少，因此會(huì)出現(xiàn)頭暈、注意力不集中、精神萎靡不振的癥狀，患者還會(huì)伴隨著多飲、多食、多尿等癥狀。患糖尿病后可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍片、米格列醇片等藥物治療。在治療疾病期間，應(yīng)注意低糖飲食，不可以吃糖果、糕點(diǎn)、巧克力等含糖量高的食物，以免加重病情。
患者在治療疾病期間，一定要保持充足的睡眠，減少緊張、焦慮等不良情緒的刺激，以免影響到疾病的恢復(fù)。
