食欲不好的原因一般有很多，但最常見的還是機(jī)體健康原動力不足,脾胃虛弱,以及對飲食物受納,消化,吸收,轉(zhuǎn)化利用能力下降,使胃內(nèi)容物的排空速度減慢或者是食物滯留在胃內(nèi),引起大腦攝食中樞神經(jīng)抑制,飽食中樞興奮,從而使人不感到饑餓感，即沒有什么胃口。
吃飯沒胃口是什么原因
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1413236次
概述：
用藥建議：
如果患者是脾胃虛弱，胃腸動力不足，腹脹，在醫(yī)生的建議下，可以選擇促胃動力藥，比如嗎丁啉等，如果胃腸的消化能力不佳，可以適當(dāng)?shù)亟婪恍┙∥赶称蛘呱介琛?/p>
飲食方面：
1、首先要有一個有規(guī)律的合理的進(jìn)餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
2、多喝水吃水果。再吃不下飯的時候可能是因為上火所致，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助于降火增加食欲。
3、再吃多了油膩的食物后吃不下飯的時候，可以吃些香菜，香菜可以有助于解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。
4、注意情緒。有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關(guān)系，這時候應(yīng)該注意調(diào)解下情緒放松一下，這樣會有助于增加食欲的。
5、吃一些開胃的食物。再遇到?jīng)]胃口的時候可以在吃飯的時候吃些醋或者是辣味的食物這樣可以刺激食欲，有助于增加進(jìn)食量。
以上內(nèi)容僅供參考
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沒精神是什么原因主要有以下幾種常見原因，第一個可能是睡眠障礙所引起的，患者可能是由于睡眠不好，得不到充分的休息，所以引起疲倦、精神不濟(jì)。另外有可能見于焦慮癥的患者或者抑郁癥的患者，患者由于長時間的焦慮、抑郁，導(dǎo)致患者的情緒低落、沒有精神，當(dāng)然除了情緒低落、沒有精神以外，患者可能還有其他的各種各樣的癥狀，例如消化不良、心慌、胸悶、氣喘等等。第三個還可能見于老年癡呆的患者，特別是有些年齡比較大的，可能會出現(xiàn)沒有精神，但是老年癡呆的患者也很好識別，除了沒精神以外，還會出現(xiàn)記憶力下降、語言功能下降、反應(yīng)遲鈍等等。第四個可能見于過度勞累的患者，大家可能都知道，如果過度勞累可能也會出現(xiàn)沒有精神。另外還有一個是肥胖的患者，特別肥胖的患者由于對于軀體的氧需求量比較大，所以人體正常的代謝達(dá)不到自身的需求，所以會表現(xiàn)沒有精神，要進(jìn)行區(qū)別對待，找到原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。
01:33
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
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趙興全
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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唐瑩
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唐瑩
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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張妍
主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
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林彬
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