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滑膜炎積液用以下幾種方法吸收的會(huì)比較快：

1、外敷療法：滑膜炎積液患者可以外敷具有活血、止痛、化瘀、祛風(fēng)散寒中藥制劑；

2、中醫(yī)治療：口服活血化瘀、利水消腫中藥；

3、按摩推拿：

(1) 針對(duì)滑膜炎積液患者可以進(jìn)行按摩以下幾個(gè)穴位:環(huán)跳穴、伏兔穴、風(fēng)市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴，每一處穴位按壓2分鐘左右。(2) 推按大腿：患者需要保持平坐，雙手搓熱，將患肢放平，雙手從大腿根部往膝蓋方向慢慢，由輕到重。

(3) 按壓膝關(guān)節(jié)部位。

1、滑膜炎患者少喝牛奶、盡量不要吃甜品，糖類容易引發(fā)過敏，加重病情發(fā)展；

2、隨時(shí)穿戴護(hù)膝，根據(jù)不同的季節(jié)佩戴當(dāng)季適合的護(hù)膝；

3、滑膜炎患者，不可以穿高跟鞋，穿的必須要舒服；

4、滑膜炎患者可以多吃魚、蝦等等富含蛋白的食物；

5、避免劇烈運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期持久的劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)滑膜退行性改變，對(duì)于沉重關(guān)節(jié)、過度的運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)加重磨損，在一定程度上還會(huì)造成骨質(zhì)增生。

6、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)：體育運(yùn)動(dòng)要適量，合理安排；關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)主要來源于關(guān)節(jié)液，關(guān)節(jié)液只有靠擠壓才能進(jìn)入軟骨，促進(jìn)軟骨的新陳代謝，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨滲透，從而預(yù)防滑膜炎。

7、及時(shí)治療損傷部位：損傷包括軟組織損傷和骨損傷，當(dāng)造成軟組織損傷或者骨損傷應(yīng)及時(shí)治療，比如骨折復(fù)位不完全會(huì)導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，對(duì)于關(guān)節(jié)內(nèi)骨折的患者如果及時(shí)治療可以創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎與骨質(zhì)增生。

8、減肥：部分患者因?yàn)轶w重導(dǎo)致承受重力關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，并且加快關(guān)節(jié)軟骨磨損，使其壓力不均，造成滑膜炎。

膝關(guān)節(jié)滑膜炎是一種無菌性炎癥，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)扭傷，或者由于多關(guān)節(jié)損傷引起的內(nèi)部炎癥，滑膜的功能異常導(dǎo)致關(guān)節(jié)滑液無法正常產(chǎn)生和吸收，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑液積聚，形成積液，不及時(shí)治療會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重患者可導(dǎo)致殘疾。