首先，我們先了解血液濃度：血漿約占血液的55%.顏色的話是鮮紅啊,這根據(jù)血色素來(lái)看。正常情況下 女性12～16mg/dl，亦有人采用11～15mg/dl ，男性13～18mg/dl，亦有人采用12～17mg/dl 。我們要時(shí)刻了解血液濃度情況，因?yàn)樗c我們的身體健康緊密聯(lián)系。
血液濃度高怎么辦
胡江平副主任醫(yī)師
鄭州市中醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科
2018-12-076398次
概述：
對(duì)癥用藥建議：
一般情況下，血液濃度高是由于脫水引起，或者是紅細(xì)胞濃度太高引起的。通常來(lái)講，只要多喝水，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體就可以了，對(duì)于人體沒(méi)有什么特別大的危險(xiǎn)。在確保身體健康的同時(shí)，這種情況下，最好能夠做一個(gè)血液粘滯度的檢查和凝血功能的檢查，只要這兩個(gè)指標(biāo)完全正常就不需要特別處理，那就需要在日常生活中注意。
飲食注意：
平時(shí)要少吃油脂類的食物，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物；同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康；還要保證注意休息、充足的睡眠是健康身體的保證；避免過(guò)度勞累與激動(dòng)，避免思緒波動(dòng)起伏過(guò)大，保持精神愉快。最重要的一點(diǎn)就是，多喝水，一日三餐前最好飲用200ml左右的水。
以上內(nèi)容僅供參考
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血液濃度高怎么辦血液濃度高一般是由于脫水所引起的或者是紅細(xì)胞濃度太高所引起的，多飲水，飲水要注意時(shí)間，如早晨起床前，每餐吃飯前1小時(shí)和就寢前，每天最好不要少于兩千毫升。選用能稀釋血液的食物，這些食物有助于血小板聚集，防治血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋蔥、青蔥、柿子椒、香菇、草莓、菠蘿、檸檬等，具有類似的阿司匹林作用的抗凝食物有：山楂、西紅柿、紅葡萄、橘子、生姜。合理的搭配飲食，少食動(dòng)物內(nèi)臟及動(dòng)物脂肪，少吃油炸食品，晚餐不宜多吃葷類腥厚食物，少吃甜食，平時(shí)宜吃清淡的食物，以素食為主，粗細(xì)糧搭配。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
陳玉
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張化勇
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血濃度高怎么辦血液濃度高，一般來(lái)說(shuō)，是由于脫水引起，或者是紅細(xì)胞濃度太高引起的！通常來(lái)講，只要多喝水，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充液體就可以了沒(méi)有什么特別大的危險(xiǎn)。在飲食方面可以多吃蔬菜水果。比如山楂,西紅柿,紅葡萄,橘子,生姜，草莓,菠蘿,檸檬等；
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劉雪琴
主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院
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李燕郴
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院
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