1、每天要保證很好的的睡眠：以免免疫系統(tǒng)受到影響，造成激素分泌的紊亂，這些都不利于懷孕。積極鍛煉并保持良好的心態(tài)。
2、夫妻要注意戒煙戒酒這兩種物質(zhì)都會(huì)損傷精子的質(zhì)量。建議大家至少在受孕三個(gè)月之前就停止喝酒吸煙等行為。
3、在準(zhǔn)備懷孕幾個(gè)月前女生就要注意攝入足夠的適量的葉酸。避免因?yàn)槿狈θ~酸而導(dǎo)致的胎兒大腦發(fā)育不好的狀況出現(xiàn)。如菠菜、小白菜等食物中也還有豐富的葉酸。
4、在胎兒的骨骼與牙齒的形成過(guò)程當(dāng)中，所以鈣元素是不可缺少的元素之一，因此備孕期間要注意補(bǔ)充鈣元素。比如多飲用牛奶等含鈣量豐富的食物。
5、注意提高夫妻同房的質(zhì)量。注意監(jiān)測(cè)易受孕日期。
備孕需要注意什么
范阿童副主任醫(yī)師
盤錦市中心醫(yī)院全科
2018-10-3118674次
概述：
具體規(guī)劃
1、至少留出將近一年時(shí)間備孕：生孩子是一件大工程，一個(gè)孩子的成長(zhǎng)離不了經(jīng)濟(jì)與精神的支撐，所以時(shí)間與金錢是必須做好準(zhǔn)備的一件事情。
2、注意備孕前要去醫(yī)院做健康檢查：以保證夫妻雙方在孕前都處于比較健康，比較良好的狀態(tài)，特別需要注意的是女生的脊柱以及骨盆健康狀況，因?yàn)檫@是保證孕育的寶寶的健康的基礎(chǔ)。
禁忌
1 要注意停止口服避孕藥的使用：謹(jǐn)記濫用藥物，是生產(chǎn)出來(lái)健康寶寶的大忌。
2 要遠(yuǎn)離輻射強(qiáng)度比較強(qiáng)的地方，如醫(yī)院的X線攝片室。
以上內(nèi)容僅供參考
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男性備孕需要檢查些什么男性備孕檢查項(xiàng)目比較多，一般會(huì)做血常規(guī)、肝功能、腎功能以及男性的精液常規(guī)檢查、睪丸檢查，通過(guò)這些檢查可以，可以對(duì)男性的精子質(zhì)量做出初步的判斷，如果精液指標(biāo)正常，可正常的進(jìn)行備孕。為孕育健康寶寶，一般男性需要提前3~6個(gè)月開(kāi)始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補(bǔ)腎、補(bǔ)血、益氣的食物；對(duì)于身體虛弱的男性，可遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎丸、生精片等中成藥進(jìn)行調(diào)理身體。備孕男性還需同時(shí)服用營(yíng)養(yǎng)劑，常見(jiàn)的有：復(fù)合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質(zhì)等，復(fù)合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質(zhì)、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質(zhì)、微量元素，還能及時(shí)補(bǔ)充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進(jìn)腦部組織生長(zhǎng)、減輕體內(nèi)炎癥，對(duì)胎兒大腦發(fā)育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當(dāng)然適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉同樣重要。備孕男性還應(yīng)避免不良的習(xí)慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合適服用。
01:46
陳帥
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-27 2104次
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備孕期間要注意什么第一，準(zhǔn)備懷孕的人，應(yīng)該做遺傳的咨詢，家里邊有沒(méi)有什么遺傳病，自己有沒(méi)有什么染色體的問(wèn)題，當(dāng)然最好去查一下。第二，就是生活方式需要調(diào)整到正常，比如說(shuō)經(jīng)常熬夜的人，或者是活動(dòng)不太夠的人，或者是過(guò)于肥胖的人，都應(yīng)該做生活調(diào)整，比如說(shuō)按時(shí)的作息、飲食要合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)讓自己的體重在正常的范圍之內(nèi)。第三，對(duì)夫妻雙方的，一般情況也要做一個(gè)了解，就是做常規(guī)的查體，看看自己有什么不正常的地方。如果有一些疾病可以及時(shí)去治療，把它調(diào)整在正常的身體狀況之下去懷孕。另外在孕前的三個(gè)月最好補(bǔ)充葉酸，這樣可以防止胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。另外戒煙、減少飲酒的量，如果有一些慢性的疾病等等要及時(shí)去治療。
01:35
李瑩
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院
2020-04-17 9395次
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備孕需要注意些什么備孕期間需要注意的事項(xiàng)也是比較多的，比如作息時(shí)間要規(guī)律，一定要注意休息，合理安排自己的生活和工作，不要?jiǎng)诶郏疽埂Ｔ陲嬍撤矫嬉残枰右宰⒁獾模叽鬆I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)碳水化合物，脂肪，蛋白質(zhì)，微量元素，膳食纖維，維生素，這些都要兼顧的，不要偏食，多吃新鮮的蔬菜水果，富含有蛋白質(zhì)的食物，為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)體質(zhì)，也有利于優(yōu)生優(yōu)育。從備孕開(kāi)始需要口服葉酸片的，葉酸片具有預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的作用，也需要遠(yuǎn)離放射性的物質(zhì)，比如x射線，CT等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-04-02 2850次
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備孕的人需要注意什么備孕的人需要注意健康的飲食，選擇新鮮水果和蔬菜，遠(yuǎn)離吃垃圾食物，注意管理體重和血壓，尤其是35歲以后的女性開(kāi)始發(fā)胖，但是肥胖會(huì)降低你的生育能力，還會(huì)讓懷孕后并發(fā)癥比較多。所以要充分地控制體重和血壓，充分的休息和睡眠都有利于懷孕，遠(yuǎn)離電子產(chǎn)品的輻射，戒煙戒酒。如果有養(yǎng)寵物的女性一定要遠(yuǎn)離寵物避免病原菌感染，對(duì)妊娠早期造成影響，在孕前3個(gè)月開(kāi)始口服葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
董麗娟
主治醫(yī)師棗莊市立醫(yī)院
2020-04-24 1546次
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備孕需要注意什么病情分析：備孕期間首先要注意戒煙戒酒，遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。只要健康飲食，多吃新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白食物，提高自身免疫力。意見(jiàn)建議：備孕期間的女性還要吃葉酸片，每日以0.4-0.8毫克的劑量服用，直到懷孕三個(gè)月，同時(shí)建議做一下相關(guān)的婦科檢查，排除患有婦科炎癥，以免影響受孕。
劉玉杰
主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院
2019-06-08 1402次
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備孕需要注意啥病情分析：備孕期間注意的事項(xiàng)有以下幾點(diǎn)，第一要遠(yuǎn)離有毒害的氣體，比如新裝修的房子內(nèi)的甲醛。第二，不要吸煙飲酒，不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物。第三，要保證充足的睡眠，早睡早起，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)體質(zhì)。意見(jiàn)建議：從備孕開(kāi)始就需要口服葉酸片，可以口服含有葉酸的復(fù)合維生素。這樣既能預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，也可以預(yù)防其他的疾病。
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院
2020-06-25 801次
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科學(xué)備孕需要注意什么如果想科學(xué)備孕，一定要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律，適當(dāng)活動(dòng)，還要進(jìn)行孕前檢查等。1、良好的生活習(xí)慣：在備孕期間，男女雙方一定要改善不良的生活習(xí)慣，避免過(guò)度熬夜，避免吸煙喝酒。避免長(zhǎng)期接觸放射或化學(xué)物質(zhì)。2、飲食規(guī)律：在飲食上盡量多增加一些富含鋅元素的食物，比如海產(chǎn)品以及肉類等，其次，還需要多吃
林彬
主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院
2022-04-08 500次
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科學(xué)備孕需要注意什么科學(xué)備孕主要涉及均衡營(yíng)養(yǎng)、健康生活方式、必要檢查與合理用藥等方面。均衡營(yíng)養(yǎng)是備孕的基石。夫婦雙方應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等全面均衡的飲食，特別是增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚類等，同時(shí)補(bǔ)充新鮮水果和蔬菜。女性還需特別
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
