此類患者的睡姿一定要正確，否則對病情只有弊沒有利：
1、睡覺的床板一定要硬，過軟會導致脊柱腰椎會往下沉，給腰椎帶來過大的壓力；
2、睡覺時會翻身，過軟不利于患者的翻身，容易扭傷腰部；
3、睡姿一定要保持膝關節屈曲位；
腰椎滑脫怎樣睡姿好
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2018-10-2549148次
概述：
腰椎滑脫鍛煉：
1、防止腰腿受涼，以及過度勞累導致疲勞過度，
2、保證良好的站姿、坐姿，如果姿勢不正確會導致椎間盤受力不平衡，嚴重患者會導致椎間盤突出，同時同一個姿勢不要太久，要注意活動，解除腰背部肌肉的疲勞狀態；
3、鍛煉的幅度不要過大，如果過大不僅不會達到治療的目的，還會造成腰椎間盤突出；
4、提取重物時應該屈膝下蹲，不可以彎腰提取；
5、平時多注意休息，
6、飲食方面需要忌食辛辣刺激性食物，多吃清淡，維生素含量較高的食物；
腰椎滑脫治療：
1、保守治療：
① 腰背肌的鍛煉，加強腰椎內在穩定；
② 佩戴腰部支架；
③ 避免腰部超負荷劇烈運動；
④ 采用腰部理療，按摩，藥物，保守治療效果比較好需要注意腰背肌的鍛煉；
2、手術治療注意事項：
① 禁止做伸張、扭轉、彎曲患病部位，容易導致患病部位的扭傷；
② 盡量不要彎腰進行打掃衛生；
③ 避免彎腰進行任何活動；
④ 性生活在手術2個月之后再進行；
⑤ 避免勞累；
⑥ 保證自己的體重維持再合理的范圍；
3、微創手術治療適應癥：
① 脊椎間盤突出；
② 腰痛伴隨下肢不適感覺；
③ 突發性的劇烈疼痛，影響患者生活質量甚至活動受限；
④ 腰部疼痛伴隨大小便障礙；
以上內容僅供參考
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腰椎滑脫怎樣手術治療腰椎滑脫的手術方式主要有以下幾種。首先，單純減壓術，主要適用于高齡伴有其他內科疾病的患者，患者手術耐受性比較差可以選用創傷比較小，手術時間比較短的單純椎板開窗減壓手術，目前可以用一些UBE或者椎間孔鏡進行開窗減壓手術。第二，單純融合手術，主要見于峽部裂滑脫的患者，可以進行峽部裂的減壓植骨融合手術或者是進行椎板關節突的融合手術。第三，減壓融合內固定手術，適用于多數腰椎滑脫患者的手術方式，手術的過程主要是包括神經根的減壓、椎間盤的摘除、椎根跟螺釘的固定以及融合手術，一般患者在手術之后，3-5天就可以下地活動，如何選擇手術方式需要根據患者的臨床癥狀，影像學結果以及醫生的經驗來決定。
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副主任醫師武漢協和醫院
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陳慶玉
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周恩昌
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