科學研究表明，白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，不僅僅能夠預防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的作用，白蘿卜煮水還能促進人體的消化系統(tǒng)，同時也有很強的消炎的作用，同時也能夠增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，而且有助于增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
白蘿卜煮水的功效
郭明冬主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-16111395次
概述：
白蘿卜煮水的好處：
研究發(fā)現(xiàn)，不少肥胖者都有脹氣的困擾，其實只要喝白蘿卜湯，其所含的豐富的膳食纖維與礦物質，可快速清理體內環(huán)境，消除脹氣、排出宿便，體重也能隨之減輕。白蘿卜含礦物質鉀和豐富的維生素C，能將體內過剩的脂肪和水分排出，具有較好的通便效果，達到減肥目的。
建議：
1、營養(yǎng)學專家認為，建議白蘿卜水和蜂蜜搭配更好，因為蜂蜜可以起到潤腸通便的作用，也具有祛痰潤肺止咳的功效。因為冰糖是降火的，也可以搭配，可能效果不如蜂蜜的，當然孩子要是不滿一周歲的話不建議使用蜂蜜，怕引起腹瀉。
2、另外蜂蜜不適宜在水溫高的情況下飲用，會破壞營養(yǎng)成分，所以可以把蘿卜水熬好后盛出來放溫后再加上蜂蜜。
以上內容僅供參考
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白蘿卜的功效白蘿卜作為咱們常食用的食品，其實它有很好的保健作用。俗語就是冬吃蘿卜，夏吃姜。那這種白蘿卜顯然在保健作用上有非常廣泛的運用。第一，它具有防癌抗癌的作用，因為蘿卜里邊含有一些木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，這些巨噬細胞有吞噬癌細胞的功效。第二，它有嫩膚抗衰的作用，胡蘿卜里面含有豐富的維生素A、維生素C等等，特別是維生素C的含量非常豐富。它能夠防止皮膚的老化，能夠阻止黑斑、黑色素的沉著，使皮膚保持白嫩，起到抗衰作用。第三，它有健脾胃的作用，因為白蘿卜里邊含有芥子油、淀粉酶，還有一些粗纖維，因此它能夠促進消化、增強食欲，加快胃腸的蠕動。因此對于胃腸脹滿，吃蘿卜有順氣排氣的功效。第四，它有清腸排毒的作用，得益于白蘿卜里邊含有豐富的膳食纖維，能夠清腸。第五，它有止咳化痰的作用，對于由于感冒咳嗽、咳痰，吃白蘿卜能夠化痰止咳。
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李蘊銣
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王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
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王彥凱
主治醫(yī)師中國人民解放軍第537醫(yī)院
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許鵬
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2020-04-10 7006次
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郭明冬
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曹軍
副主任醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院
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白蘿卜煮水的功效概述科學研究表明，白蘿卜煮水還能起到殺菌消毒，冬季多飲用的話，不僅僅能夠預防感冒的發(fā)生，所以建議冬天的時候多喝一些白蘿卜煮水，能夠殺菌，預防感冒的哦白蘿卜煮水還能促進人體的消化系統(tǒng)，同時也有很強的消炎的作用,同時也能夠增強機體免疫功能，蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，而且有助于增強機體的免疫功能，
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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