1、首先我們要清楚白頭發分為先天性和后天性，先天性的白頭發一般都具有家族遺傳史，后天性的白頭發包括老年性白發以及少白頭兩種形式。
2、頭發是皮膚的附屬器官，它同身體各個部位器官一樣需要營養的支持，全球有三大人種，黃種人，白種人和黑種人，人種不同，發色也會有所區別，在臨床醫學研究表明，如果身體長期缺乏蛋白質、B族維生素（維生素B1、維生素B2、維生素B6）均會導致頭發變白。
白頭發是缺少什么元素
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-10-19473401次
概述：
年輕人長白頭發怎么辦：
現在有很多的年輕人也存在白頭發，基本都會因為生活壓力，精神壓力等等因素白頭發越生越多，包括現在的高中生也會出現很多白頭發的同學，主要因為學習壓力過大，沒有勞逸結合導致身體素質下降，包括很多同學為了考個好成績熬夜，甚至是采用一些藥物來保證自己的學習狀態，長期導致腎虛等等一系列疾病，從而誘發白頭發生長，所以針對現在的年輕人首先要保證自己的生活作息規律，每天至少一小時鍛煉身體，尤其是肥胖患者，更不應該懶惰，其次要保證營養膳食均衡，不可以暴飲暴食，盡量少吃辛辣刺激食物，多吃水果，養成好習慣，多補充人體必需的微量元素以及維生素。
預防白頭發的方法：
首先持樂觀的精神狀態，積極向上的生活態度，以及愉快的情緒，如果遇到煩心事也要積極的去面對，否則會使白頭發愈生愈多；其次需要加強補充營養，那么科學研究表明，維生素中的煙酸，胡蘿卜素等等，對色素形成以及新陳代謝具有重要的作用，所以在飲食當中應該成補充維生素B1、維生素B2、維生素B6，長期缺乏維生素，葉酸等等，會造成頭發變灰，最后變白；每天都要按摩頭皮，盡量在每天早晨起來一起睡覺之前進行頭皮的按摩；針對某些疾病引起的頭發變白需要及早的進行治療。
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年輕人為什么長白頭發年輕人長白頭發有可能是遺傳基因引起，也可能是不良嗜好引起的，還可能是臟腑的問題引起的。遺傳基因引起的比如父母一方在年輕時就有白頭發，這是不太容易改善的。還有可能是不良嗜好引起的，比如經常半夜三更不睡覺玩游戲，或者經常有手淫的壞習慣，都可能引起有白頭發的情況，像這種情況引起來的白頭發需要注意及時戒除不良嗜好，養成良好的生活習慣以及作息要規律，可以有效的改善白頭發的情況。對于臟腑的問題引起的情況，如果是前額有白頭發提示有脾胃失調的情況，脾胃不好的人經常會出現腹脹、腹痛或者是胃酸的情況，還有的人會出現四肢不溫，大便塘瀉的情況。另外還有的人經常會伴有口臭，食欲過旺，這些都是脾胃虛弱的癥狀。如果是兩邊斑白提示肝火旺盛，肝火旺的人經常愛發脾氣，伴有口干口苦或者是眼睛酸澀的情況。如果是后腦勺有白頭發，提示有腎精不足。
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兒童白頭發是缺什么少白頭是頭發中的黑色素顆粒的合成發生了障礙所造成的，對健康無妨礙。形成少白頭最直接的原因就是精神因素，比如憂思過度、恐慌、驚嚇和精神疲勞過度等。精神高度緊張會使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生一定的障礙，影響到色素顆粒的合成和運送。其次就是營養失調，比如缺乏維生素、微量元素等等；此外，神經遭受到了外傷、蛋白質的缺乏、高度營養不良等等，也可發生白發。少白頭也可能是因為植物神經功能的失調、甲狀腺機能亢進等一些疾病的先兆。因為致病因素破壞或者干擾了毛囊部的色素細胞的生長發育，使之失去了分泌黑色素的能力，阻礙色素形成。所以少白頭還可能是與遺傳的因素有關。語音時長 1:37”
白艷輝
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余夢楠
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蘇德泉
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黃玲娟
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郭明冬
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