臨床研究表明，人體的胃腸道一般會(huì)在四個(gè)小時(shí)左右排空一次，，所以如果不按時(shí)吃飯，會(huì)引起很多消化系統(tǒng)的疾病，并且伴隨其他系統(tǒng)的不良表現(xiàn)；那么不按時(shí)吃飯究竟有哪些危害，主要有以下幾點(diǎn)：首先不按時(shí)吃飯會(huì)破壞我們的消化功能，其次，不按時(shí)吃飯也會(huì)造成我們的身體消瘦；因?yàn)槲杆岙?dāng)中主要成分為鹽酸，如果不按時(shí)吃飯，會(huì)造成胃酸對(duì)我們胃壁的腐蝕，，久而久之容易形成胃炎，，如果還是不按時(shí)吃飯，則會(huì)加重病情，形成胃潰瘍；不按時(shí)吃飯還會(huì)導(dǎo)致我們的身體缺乏能量，使得我們工作學(xué)習(xí)精力不夠，同時(shí)會(huì)導(dǎo)致我們身體的營(yíng)養(yǎng)缺乏，嚴(yán)重危害我們的身體健康；最終導(dǎo)致我們身體的抵抗力下降，免疫力不足，容易感染各種疾病。
不按時(shí)吃飯的危害
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-10-2651765次
概述：
健康飲食時(shí)間：
一般情況下我們建議早上7點(diǎn)，早上9點(diǎn)，中午11點(diǎn)到12點(diǎn)，下午3點(diǎn)，下午5點(diǎn)到7點(diǎn)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食，俗話說(shuō)早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，，早上剛醒來(lái)時(shí)，首先建議先飲一杯溫開水幫助清理腸道殘?jiān)M(jìn)食一些高質(zhì)量的早餐有助于改善我們身體的新陳代謝，以及提高身體健康；早上9點(diǎn)時(shí)，我們可以喝一杯咖啡進(jìn)行提升，提高我們的工作專注力以及效率；11點(diǎn)到12點(diǎn)之間我們可以吃一些午餐，但不要吃得過(guò)飽，一般七分飽八分飽即可，這個(gè)時(shí)間段進(jìn)食可以有效的幫助我們緩解饑餓；下午3點(diǎn)，建議吃一些干果以及全谷類的物質(zhì)，為防止我們的體能下降；下午5點(diǎn)到7點(diǎn)，我們需要進(jìn)食一些容易消化的碳水化合物，提供我們鍛煉所需的能量，防止身體過(guò)度肥胖。
不按時(shí)吃飯注意事項(xiàng)：
如果由于工作原因或者學(xué)習(xí)原因，導(dǎo)致不能按時(shí)吃飯，，一定要注意休息，中午最好能休息10到15分鐘，如果超過(guò)15分鐘，會(huì)導(dǎo)致自身進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，工作精力會(huì)不夠；所以如果說(shuō)不能按時(shí)吃飯，一定要注意身體的休息和保養(yǎng)，但是只要能夠按時(shí)吃飯，一定不要因?yàn)楣ぷ骰蛘邔W(xué)習(xí)，耽誤吃飯時(shí)間。
以上內(nèi)容僅供參考
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例假不按時(shí)來(lái)的原因例假不來(lái)的原因分為許多因素，如果熬夜、生活壓力大、生活不規(guī)律、過(guò)度減肥都有可能造成月經(jīng)不來(lái)。另外還有垂體的原因，如垂體的泌乳素瘤、產(chǎn)后出血造成的席漢氏綜合征等影響了垂體的功能，也有可能造成月經(jīng)不來(lái)。另外一種情況是卵巢的內(nèi)分泌原因，多囊卵巢也有可能造成月經(jīng)不來(lái)。所以一系列的因素都有可能造成月經(jīng)不來(lái)，如果超過(guò)半年不來(lái)月經(jīng)，要到醫(yī)院進(jìn)一步就診。
01:08
李艷
主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院
2021-07-16 3294次
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長(zhǎng)期不刷牙的危害?長(zhǎng)期不刷牙對(duì)牙體組織和牙周組織都會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。首先牙體組織，長(zhǎng)期不刷牙導(dǎo)致菌斑和食物殘?jiān)木奂菍?dǎo)致齲病首要也是必要的因素，菌斑和食物中的糖類反應(yīng)下產(chǎn)酸，而去破壞牙體硬組織，導(dǎo)致齲洞的發(fā)生。大面積的齲損，尤其是對(duì)兒童和老年人，會(huì)導(dǎo)致咀嚼效率的降低，進(jìn)一步導(dǎo)致消化吸收都受影響。對(duì)兒童的生長(zhǎng)、發(fā)育和老年的健康危害是比較大的。第二，對(duì)牙周組織的危害，長(zhǎng)期不刷牙，菌斑和牙石對(duì)牙周組織的損傷也比較大，菌斑同樣是牙周病的始動(dòng)因子，牙周病和全身系統(tǒng)疾病的關(guān)系是比較密切的，比如心腦血管疾病、腎臟疾病、糖尿病，還有低體重、早產(chǎn)兒的出生，還有老年癡呆的發(fā)生都有一定關(guān)系。所以長(zhǎng)期不刷牙對(duì)牙體、牙周都會(huì)導(dǎo)致一系列的危害。
01:36
谷宇新
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-26 3613次
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不按時(shí)吃飯胃痛不按時(shí)吃飯胃痛一般與胃潰瘍和飲食的關(guān)系密切，疼痛呈現(xiàn)節(jié)律性周期性，具體需要胃鏡檢查，用于確診是否有胃炎，胃潰瘍，胃部糜爛甚至是腫瘤等疾病。另外部分消化不良，胃部痙攣，受涼的情況也可能引起，不按時(shí)吃飯胃痛，最后極少數(shù)部分患者沒(méi)有疾病。但是因?yàn)榻?jīng)常不按時(shí)吃飯或者是暴飲暴食，或是油膩，辛辣，刺激食物也可以引起輕微的胃痛不適。一般停止類飲食，恢復(fù)規(guī)律正常的飲食就可以減輕癥狀，所以具體需要就診進(jìn)一步的檢查以明確疾病，以便于確定治療方案。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
胡志國(guó)
副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院
2018-12-07 9007次
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沒(méi)有按時(shí)吃飯會(huì)引起冠心病嗎沒(méi)有按時(shí)吃飯，可能會(huì)引起一些消化系統(tǒng)方面的疾病，比如胃病、胃潰瘍、厭食癥、內(nèi)分泌紊亂、消瘦等這些問(wèn)題。建議還是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食要有規(guī)律。而引起冠心病的原因也是多方面因素所造成的，一般有可改變的危險(xiǎn)因素和不可改變的危險(xiǎn)因素所組成。可改變的危險(xiǎn)因素包括高血壓、血脂異常、超重肥胖、不良的生活方式，不合理的膳食，這些都可能會(huì)導(dǎo)致，而不可改變的危險(xiǎn)因素有性別、年齡、家族史等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
張玥
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-28 1689次
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以前按時(shí)吃飯，年后去玩沒(méi)按時(shí)吃，有事嗎你的情況考慮如有性生活就有懷孕的情況，如沒(méi)有可喝嗎丁啉口服液
王相立
副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院
2017-02-06 1300次
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不吃飯的危害有哪些臨床認(rèn)為糖尿病患者或者是減肥的人群，不吃飯是非常危險(xiǎn)的，每個(gè)人每天能夠攝入或消耗的能量是固定的，稱為基礎(chǔ)代謝率。如果長(zhǎng)期達(dá)不到基礎(chǔ)代謝率的標(biāo)準(zhǔn)，不但不會(huì)消耗體重，還會(huì)影響重要臟器正常的生理功能，不吃飯也會(huì)消耗內(nèi)臟脂肪，消耗更多的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體的抵抗力下降，還會(huì)導(dǎo)致后期出現(xiàn)過(guò)度進(jìn)食，對(duì)機(jī)體產(chǎn)生非常不利的影響。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2018-11-16 3603次
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女生不按時(shí)吃飯的危害女生如果是偶爾不按時(shí)吃飯通常沒(méi)有什么危害，但如果長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯，可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、月經(jīng)不調(diào)等。1、營(yíng)養(yǎng)不良：女生如果長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯，就無(wú)法從食物中攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，就可能會(huì)導(dǎo)致機(jī)體生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)障礙的危害，主要表現(xiàn)是以體重減輕、貧血等為主要癥狀。2、低血糖：每天一日三餐都要按時(shí)吃，尤其是早餐比
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
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每天不按時(shí)吃飯會(huì)有什么危害每天不按時(shí)吃飯一般會(huì)有消化不良、胃腸功能紊亂、慢性胃炎等危害，患者出現(xiàn)不適癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、消化不良：如果患者每天不按時(shí)吃飯，兩頓飯的時(shí)間間隔過(guò)短，就容易使過(guò)多的食物短時(shí)間進(jìn)入到胃腸道中，加重胃腸道負(fù)擔(dān)，容易引起消化不良，使患者出現(xiàn)腹脹、惡心、嘔吐等癥狀。可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸伊托必利膠囊、多潘
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023-03-01 0次
