精神緊張引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)保持良好的作息時(shí)間，早睡早起，保持心情的愉快，加強(qiáng)體育鍛煉。
寒冷引起的月經(jīng)不調(diào)應(yīng)使婦女注意保暖遠(yuǎn)離陰冷潮濕的地方。
年輕女性應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不應(yīng)節(jié)食和暴飲暴食，少喝酒不吸煙。
月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理
董國(guó)榮主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院婦科
2018-12-115088次
概述：
常見原因：
1、月經(jīng)不調(diào)是常見的婦科病，表現(xiàn)為月經(jīng)期間的出血異常。可伴月經(jīng)前，月經(jīng)時(shí)的腹痛癥狀及其他全身癥狀。
2、情緒異常引起的月經(jīng)異常，長(zhǎng)期的精神壓抑，精神緊張會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
3、婦女經(jīng)期受到寒冷刺激會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，引起月經(jīng)過少或者閉經(jīng)。節(jié)食和嗜煙酒也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
日常飲食護(hù)理：
月經(jīng)不調(diào)的婦女應(yīng)多食用補(bǔ)益氣血的食物，例如肉類中的羊肉，牛肉，魚肉，以及動(dòng)物的肝臟。
多食用豆類制品，黃豆，毛豆，黑豆，紅豆等促進(jìn)雌激素的分泌。
多食用干果類，例如核桃，腰果，紅棗。多食用水果蔬菜，切記不要節(jié)食，營(yíng)養(yǎng)均衡。
不要吃冷飲等寒涼的食物，盡量不食用海鮮等寒涼的食物。
益母草大棗湯、益母草雞蛋湯、黑木耳紅棗茶都是常見能夠調(diào)理女性月經(jīng)的食物。
經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
應(yīng)盡量控制劇烈的情緒波動(dòng)，避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快。
以上內(nèi)容僅供參考
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效月經(jīng)不調(diào)是多種月經(jīng)疾病的一個(gè)統(tǒng)稱，包括月經(jīng)過多或過少、痛經(jīng)、崩漏、閉經(jīng)等疾病，月經(jīng)不調(diào)在中醫(yī)上有虛證也有實(shí)證，主要與臟腑功能失調(diào)，氣血失和有關(guān)，需要辯證治療，綜合調(diào)理才能起到很好的治療效果。對(duì)于氣血兩虛、氣滯血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，可以遵醫(yī)囑服用定坤丹進(jìn)行調(diào)理，它具有滋補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)舒郁的作用，可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)的面色蒼白、神疲乏力、短氣懶言等癥狀；另外，現(xiàn)在社會(huì)節(jié)奏快壓力大，心情抑郁常會(huì)導(dǎo)致肝氣不舒，引起月經(jīng)不調(diào)。臨床上常用逍遙丸進(jìn)行調(diào)理，它可以疏肝解郁、健脾益氣、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，治療月經(jīng)不調(diào)伴隨出現(xiàn)心情煩躁、頭暈?zāi)垦！⑹秤麥p退等癥狀。所以，在調(diào)理月經(jīng)時(shí)需要經(jīng)過中醫(yī)的辯證治療，合理用藥才能達(dá)到較好的治療效果，另外，突然出現(xiàn)月經(jīng)量少，或月經(jīng)錯(cuò)后、陰道不規(guī)則出血應(yīng)該立即去醫(yī)院就診，如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
01:38
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-26 18894次
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月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理最有效？月經(jīng)不調(diào)要分具體病因來進(jìn)行針對(duì)性調(diào)理，一種情況是源于一些婦科疾病，常見子宮內(nèi)膜異位癥、子宮內(nèi)膜息肉等，針對(duì)這種器質(zhì)性月經(jīng)不調(diào)重要的是要治療原發(fā)疾病；另外一種情況也是絕大部分伴有月經(jīng)不調(diào)女性常見的病因是功能性月經(jīng)不調(diào)，多與與長(zhǎng)期精神壓力大、不良飲食習(xí)慣、機(jī)體受涼有關(guān)，調(diào)理上可以使用滋補(bǔ)氣血，舒肝解郁的中藥調(diào)理。如長(zhǎng)期精神壓力大、不良飲食、機(jī)體受涼等，常常會(huì)影響到機(jī)體氣血的正常運(yùn)行，進(jìn)而也會(huì)影響到脾、腎、肝等臟腑的功能，出現(xiàn)氣血虧虛，脾腎虧虛，肝氣不暢等；針對(duì)上述原因引起功能性月經(jīng)不調(diào)可服用具有滋補(bǔ)氣血、舒肝解郁的中藥，如定坤丹來調(diào)理。定坤丹是一劑經(jīng)典婦科良藥，全方由人參、紅花、白術(shù)、鹿茸等30余味中藥組成，治療廣泛，對(duì)于氣血虧虛、氣滯血瘀所致月經(jīng)不調(diào)、行經(jīng)腹痛等都有很好的治療效果，同時(shí)，女性更年期、美容養(yǎng)顏、備孕的調(diào)理作用也有很好的療效。飲食上還可以適度服用紅棗、黑木耳、洋蔥、海帶等具有活血功效的食物，要避免生冷、辛辣食物；平時(shí)還要多注意休息，避免勞累，避免情緒過激，保持心情舒暢。如需使用定坤丹，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。
02:25
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-18 3082次
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理：（1）飲食方面，所以要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉，谷類和新鮮的水果蔬菜，生冷、刺激、辛辣和油膩的食物，要盡量不吃或者是少吃。（2）注意個(gè)人的生理衛(wèi)生，預(yù)防感染，換洗內(nèi)衣、內(nèi)褲，衣褲最好要分開洗，平時(shí)內(nèi)衣也要做到在太陽光下照曬，做到殺菌的作用，材質(zhì)要選擇棉線，透氣性好的。（3）注意防寒、保暖。語音時(shí)長(zhǎng) 1:15”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-08-20 6357次
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怎么調(diào)理月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)，首先是飲食方面，所以要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃瘦肉，谷類，新鮮的水果蔬菜，生冷辛辣油膩刺激的食物應(yīng)該不吃或者是少吃。其次，就是一定要注意衛(wèi)生，預(yù)防感染，勤換洗內(nèi)衣，洗好的內(nèi)衣等最好放在太陽下曬干，選擇適合自己的內(nèi)衣，保證透氣性，同時(shí)也要注意防寒保暖，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情。語音時(shí)長(zhǎng) 1:13”
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院
2018-08-20 3250次
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怎樣調(diào)理月經(jīng)不調(diào)采用中藥調(diào)理，可以根據(jù)每個(gè)患者的身體情況進(jìn)行對(duì)癥治療，通過調(diào)理患者的氣血、化瘀散結(jié)，幫助患者補(bǔ)益心脾、活血化瘀，這是一種常見的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。
王麗娟
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2018-11-22 2703次
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月經(jīng)不調(diào)該怎么調(diào)理病情分析：要調(diào)理心情，釋放工作壓力。適當(dāng)鍛煉身體，促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)。從飲食方面進(jìn)行調(diào)理，要管住嘴，如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過于油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動(dòng)物內(nèi)臟等膽固醇含量過高的食品要少吃。保證充足的睡眠。月經(jīng)不調(diào)主要是因?yàn)槁殉矁?nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙或不排卵引起的。意見建議：建議去醫(yī)院做個(gè)彩超，化驗(yàn)血激素六項(xiàng)，明確引起的原因，再對(duì)癥調(diào)經(jīng)治療。調(diào)經(jīng)屬于一個(gè)慢性過程，要堅(jiān)持用藥。
張延志
主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2020-08-27 1102次
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張露
副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院
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周齊
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