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概述：

血糖高的人飲食上有很多禁忌，但其實適當的食用南瓜對身體還是有好處的。

病非一日之患，都是日常不合理的生活習慣或者飲食習慣及居住或生活環境潛移默化的影響和干擾導致的，應在日常注意保養自己的身體，戒除不好的生活習慣，從源頭杜絕疾病。

糖尿病患者可以使用南瓜作為健康飲食的一部分，可以用作蔬菜或替代一些主食。但你不應該盲目夸大南瓜的降糖作用。南瓜是一種不可替代的藥物。一些糖尿病患者不服用降糖藥，專門研究南瓜粉治療。結果不僅降低了血糖，還提高了血糖。而且選擇不同品種有不同的消費，國內有各種各樣的南瓜，含糖量在3.5-11.5之間，所以糖尿病患者每周可以吃2-3次南瓜，每次100-200克。南瓜有降血糖的功效，所以高血糖患者非常適合吃南瓜，可以放心吃。

飲食注意：

血糖如高情況下應合理控制飲食，并且飲食上用量也是得控制，選擇低血糖指數的飲食有助于更好地控制血糖。

其實無論何種疾病或病癥，患者都應調整好自己的心態，保證一個愉悅的心情、健康的心態、積極配合的態度、以及戰勝病癥的信心，對治療疾病是很大的臂助。最忌病患過度悲觀、憤怒、不配合等等消極狀態。一顆充滿正能量和樂觀的心態，是任何手術及藥物治療都無法給予的效果，可以令治療結果事半功倍。

人參、苦瓜、小檗堿是降低血糖的最佳食品。建議吃低血糖指數的蔬菜，如黃瓜，番茄，綠色蔬菜，芹菜等。葡萄柚，獼猴桃，草莓，青蘋果等水果。蛋白質選擇優質蛋白質如瘦肉，牛奶，魚等。

主食最好選擇粗糧，如玉米面，蕎麥面，燕麥片制成的芋頭。但是注意力的數量。

日常護理：

血糖高的日常護理尤為重要。

首先，飲食應定量，注意飲食，避免高熱量食物，避免吃快餐，如糖，含糖飲料等，避免吃油炸食品，多吃蔬菜，以產生飽腹感，避免疲勞，保持冷靜，準時工作，以確保睡眠。如果超標，需要控制體重，按時服藥或注射胰島素，監測血糖，如有異常，請到醫院內分泌科。

以上內容僅供參考

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血糖高能吃南瓜嗎

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