頭發是一個人的形象，許多女性希望自己擁有一頭烏黑發亮的頭發，男性也不希望自己聰明絕頂，但是由于21世紀生活壓力的增高，年輕人熬夜、飲食不當、生活壓力增加均導致頭發受損，不少年輕人都出現脫發掉發的現象，嚴重影響到生活工作，出現頭發的問題，此時一定要及時就醫，不要盲目采用藥物治療。
烏黑的頭發
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-0111260次
概述：
如果出現頭發受損應該怎么辦
頭發代表著一個人的形象，每個人都不希望自己的頭發毛毛躁躁，用過許多護發產品，但是無法挽救自己的頭發，此時一定要考慮到自己頭發受損的原因，并且避免誘因、改變生活習慣、規律的起居飲食，如果涉及到脫發掉發嚴重一定要及時到醫院進行就診，中醫講發為血之余，頭發出現問題的時候，我們可以采用涼血的方式進行治療，同時腎其華在發，頭發也可以反應人體的腎臟情況，所以根據頭發情況進行滋腎補腎。
飲食注意：
想要擁有一頭烏黑的頭發，飲食和生活調控都是必須的，1，我們可以多吃黑芝麻，因為其含有黑色素的營養成分；2，可以吃些黑豆，利用中醫的五色辯證法利用黑豆奶營養黑色的頭發；3，可以補充鋅元素，平時可以多吃一些含鋅的食物，如牡蠣瘦肉魚類等；4，補充優質蛋白質；5，少熬夜；6，少吃辛辣刺激性食物，如花椒辣椒等；7，少吃油性高的食物；8，多跑步睡前泡腳加快新陳代謝。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
頭發的日常護理護理是很重要的一點，我們現在的頭發，很多來說的話，叫年輕化趨勢。為什么脫發會年輕化，其實和現代人的生活，是很有關系的，工作節奏快、生活不健康、經常熬夜、焦慮、工作壓力大、情緒緊張等等。整個社會的問題，家庭的問題，都會引起脫發的這種加重。我們說從整個行為來說的話，一個要開心，如果每天活得很開心的，相對而言都會比較好，避免熬夜，要減少染發、燙發的次數。洗頭建議，如果是雄禿頭發比較油的，1-2天洗一次；如果頭發比較干的，可以三天左右洗一次。但是我覺得，一個禮拜兩次，總歸要洗的，否則你頭上有很多的菌群會附著，所以整體來說的話用溫水，或者是中性弱堿性的洗發劑來清洗，不要用尼龍，或者塑料的梳子來洗頭。飲食方面，很多就是要用高蛋白的飲食，而不要用很多脂肪的東西，要少吃油膩的東西要少一點，要少抽煙、喝酒，這些對于整個來說的話，都是有一定的影響的。所以護發方面，也是有很多的講究，其實平時的生活習慣，自己的飲食的方式，睡眠的時間，對脫發來說，是很重要的。所以這些來說的話，還是非常建議大家，在這方面一定要很注意，尤其是對于有一部分的。除了雄禿以外，還有一些斑禿的，對于整個的休息睡眠，他的要求更高，比雄禿還要高，往往有可能是引起脫發的主要原因。而對于雄禿是次要原因，但是也是中間的一個重要的原因。
02:35
吳文育
主任醫師復旦大學附屬華山醫院
2018-09-17 1523544次
-
種植頭發的方法種植頭發都是采用枕后毛發，毛發提取的方法有皮條法或者單顆粒環鉆法，采用皮條法取種植毛囊就是切取一長條的頭發，然后在顯微鏡底下將一長條頭發逐個切成一個一個的毛發單位。環鉆法取毛發是一個一個的將單個的毛囊單位提取出來。當取得毛囊之后，如果是皮條法就可以將傷口直接縫合，如果是單顆粒提取毛囊，傷口加壓即可。當把種植的毛囊單位取好之后，就可以在需要種植頭發的地方打孔，然后將提取的毛囊單位一個一個植入頭皮下，達到毛發生長的目的，種植頭發現在技術很成熟，只要是正規機構，種植的效果都很理想。
01:54
李海東
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-06-09 5507次
-
為什么月經的血烏黑的在臨床上如果月經血是烏黑的考慮有以下幾個方面的分析：1，從西醫的角度分析，如果月經血是烏黑的并且伴有月經期出現痛經以及其他不適癥狀，可能提示有婦科疾病，需要到醫院婦科進行詳細的檢查，根據檢查的結果給予對癥治療的措施，包括宮頸炎以及宮頸糜爛或者其他子宮附件的問題。2，從中醫的角度分析，月經的血是烏黑的可能提示是宮寒的一種可能，因為寒濕凝滯以及虛寒證都可能會導致女性患者月經發黑，這時應該應用中藥進行治療，比如應用膠艾湯或者桂枝茯苓丸能夠達到很好的療效。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。語音時長 01:28”
周喜玉
主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院
2020-08-22 5383次
-
嘴唇烏黑怎么變紅潤首先嘴唇的顏色深，首先考慮的是心臟有沒有問題，另外嘴唇發紫也是體寒的一種表現。如果沒有心臟病的話，建議增加運動改善體質，并每天晚上睡覺前涂抹維生素e，也會有效果，建議可以試一試。還有嘴唇發紫的話，這個是需要根據情況的，如果僅是膚色不好的話，應該是沒有什么問題的，不要過度擔心，平時還是要注意保護好自己。嘴唇發黑一般是卵巢患疾病或胃、脾、肺患疾病，建議到醫院檢查確診后治療，具體治療請到醫生的專業指導下進行。嘴唇的異常因和氣虛、脾虛，是和心肺的功能不好有關。平時要按時睡眠，不要吃油膩辛辣的，養成良好的個人口腔衛生習慣，并調養生活習慣積極鍛煉身體。嘴唇發黑的話可能與發癢近親有關，建議最好到醫院進行詳細的檢查，比如說肺炎、高海拔地區心力衰竭、氣虛、氣喘、肺心病、便秘等，平時要注意個人口腔衛生。語音時長 1:29”
劉桂云
主治醫師長治市婦幼保健院
2018-11-16 33624次
-
如何養出烏黑茂密的頭發病情分析：要養出烏黑茂密的頭發就要去除會導致掉發的因素，保持良好的生活習慣，減輕生活壓力，調節自我情緒，保持愉快的心情，充足的睡眠，可適當進行體育鍛煉增強自身免疫力。如果有內分泌功能障礙疾病以及全身性疾病，要及時干預治療，避免誘發脫發。除此之外還可以使用促進頭發生長的外用藥物。意見建議：促進頭發生長的外用藥物可以選擇中成藥，相對來說副作用要小一些，比如復方斯亞旦生發酊，其主要是通過加強頭皮及毛發根部的營養力，促進頭皮的血液循環，增加毛囊的攝住力，從而更好的促進頭發的生長。 如需用藥或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。
劉毅
主任醫師濟寧醫學院附屬醫院
2022-07-25 1605次
-
為什么月經的血烏黑的病情分析：女性經期血發黑，主要考慮與宮寒，婦科炎癥及氣血不足造成的淤血有關，可以喝一些中藥進行調理，如果癥狀持續加重沒有改善，應及時到醫院進行檢查，根據檢查結果進行治療。意見建議：平時要注意休息，避免勞累，避免情緒過于激動，經期不要生氣，受涼，避免熬夜，避免吃辛辣和刺激性的食物，適當的運動，提高個人的機體免疫力，保證充足的睡眠。
田亞麗
副主任醫師朝陽市中心醫院
2020-06-29 902次
-
頭發烏黑的人腎一定好嗎頭發烏黑受遺傳因素的影響，并沒有相關文獻表明頭發烏黑的人腎一定好，所以說頭發烏黑的人腎是不一定好的。患者頭發烏黑只是代表了先天遺傳基礎好，平時對頭發護理得當，但是并不能單純通過頭發烏黑來判斷腎就一定好。腎是人體重要的排泄器官，導致腎不好的原因有很多，比如不良的生活和飲食習慣，如長期熬夜、酗酒、長期無
馬強
副主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-03-24 1687次
-
為什么月經的血烏黑的月經血色烏黑，通常是由于經血在宮腔內停留時間較長，發生氧化導致。這種情況可能與多種因素有關，包括宮寒、月經不調、炎癥感染等。下面我們將詳細分析這些原因，并提供相應的應對策略。1、宮寒導致經血淤積體質偏寒或經期前后受涼，可能導致子宮收縮不佳，
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2025-02-19 0次
