日常飲食要注意清淡，不要有太多油膩的食物，可以多吃新鮮水果和綠色蔬菜（如、 蘋果、橙子、葡萄柚、甜瓜、白菜等）食物種類繁多，品種多，合理搭配，接近蔬菜和水果，少吃油膩和刺激性食物，食用油主要是植物油，輔以動物油，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調節內分泌失調。
內分泌失調多吃些什么
胡江平副主任醫師
鄭州市中醫院中醫內科
2018-12-135547次
概述：
內分泌失調中醫診斷：
中醫對于診斷內分泌失調的病因病理，及對于該病癥的治療有很好的治療效果，且中藥治療基本沒有副作用。
從中醫的角度來看，內分泌失調是血瘀引起的陰虛的表現。全身血瘀、靜脈阻塞、外毒素侵入體內、產后惡露不能引起血瘀。女性的許多常見疾病都是由內分泌失調引起的。
內分泌失調調理建議：
患者應保持樂觀的心情，特別需要注意如何放松和擔心，緩解心臟壓力，克服緊張等日常生活中的負面情緒，努力提高自控能力，避免震驚、憤怒、恐懼等等。所有不良精神刺激的內分泌失調。運動調理：平時要注意戶外運動，積極參加健身運動，日常生活應按時進行，實現勞逸結合。特別是你需要控制夜生活，你應該積極確保充足的睡眠。排毒調理：注意保持大便、通常小便、汗腺，讓身體產生的所有廢物、毒素都有暢通的排水通道，所以一定要注意飲水及時，注意預防和治療便秘等癥狀，出汗需要出汗。早睡，早起，過正常生活，保證充足的睡眠。保持受影響的區域清潔。不要濫用化妝品和藥物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鮮蔬菜和水果。喝很多水。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
內分泌失調的癥狀人體的內分泌系統，是神經系統以外的另一個重要的機能調節系統。可以分為兩大類，一個是在形態結構上獨立存在的，我們肉眼可見的器官，比如垂體、松果體、甲狀腺、甲狀旁腺、胸腺，以及腎上腺。那么這些，我們把它叫為內分泌器官。第二類是分散存在于其他組織器官當中的內分泌組織，比如胰腺當中的胰島細胞、卵巢內的卵泡細胞，以及黃體細胞、睪丸內的間質細胞等等。激素是內分泌系統的信息的傳遞者，它經過體液傳遞到我們人體的靶細胞，發揮刺激或者抑制作用，從而調節靶細胞的功能。在正常情況下，各種激素的分泌通過反饋的調節機制，保持著動態的平衡。如果由于某種原因打破了這種平衡，導致某種激素分泌過多，分泌過少或者激素的抵抗，那么就會出現內分泌失調的癥狀。內分泌失調的癥狀是多樣的，具體我們要看到底是哪個內分泌器官，或者內分泌組織出現了異常。如果是甲狀腺功能的減退，那么在臨床上我們可以看到畏寒、乏力、嗜睡、動作遲緩、厭食、體重增加等等的這樣的表現。嚴重的還可以看到顏面的浮腫、體毛脫落、心律失常等等。如果是甲狀腺功能的亢進，那么在臨床上我們就可以看到怕熱、多汗、多食易饑、體重減輕、心慌心悸、脾氣暴躁、手抖等等表現，那么甚至還可以看到典型的突眼征。
02:03
劉燊仡
主任醫師中國中醫科學院望京醫院
2018-11-14 67774次
-
內分泌失調性不孕危害女性是下丘腦-垂體-卵巢性腺軸，來調節正常的內分泌功能，在這個調節下，女性的卵巢有一個正常周期，卵泡長大然后逐漸增大以后，在月經中期出現排卵，排卵以后形成了黃體，然后這個激素支持到月經期內膜開始脫落。如果這個周期中有什么原因導致異常，就會影響我們女性的受孕。比如說如果女性的下丘腦或者垂體功能障礙，可以影響女性卵泡的發育，可能出現排卵障礙，或者是卵泡黃素化。另外如果說甲亢或者甲減，以及糖尿病的病人，它也會影響卵巢的功能，出現排卵的異常，這樣的話是會造成不孕的。
01:18
湯紅燕
副主任醫師武漢市普仁醫院
2020-04-09 3908次
-
內分泌失調多吃些什么一、飲食調理，食物多種變化，搭配合理，多吃蔬菜水果、少吃油膩刺激性食物，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。二、維生素e調理，維生素e對調理內分泌失調有著重要的作用，常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果。在醫生指導下合理服用藥物維生素e。另外在飲食調理的同時，還要保持精神愉快、樂觀的情緒、保持平和的心態，特別要重視放松身心、減輕心理壓力、克服焦慮、緊張等不良情緒。平時應該經常參加健身運動、生活規律，做到勞逸結合。語音時長 1:25”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-09 1050次
-
內分泌失調多吃什么內分泌失調患者在飲食方面應該多品種、多變化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油，以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，維生素e對調節內分泌失調有著重要的作用，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素e豐富的干果，或者是請醫生指導，合理服用藥物維生素e。另外，推薦幾款飲食有利于調節內分泌，桃花豬蹄粥，青斑食療湯，桃花白芷酒，復方牛肝粥，香附雞，核桃牛奶飲品，胡蘿卜柿餅瘦肉湯，這食物都對調理內分泌有一定的效果。語音時長 1:20”
張楠
主治醫師錦州市中心醫院
2018-09-19 1128次
-
內分泌失調要多吃哪些內分泌失調患者食品應該多種變化，搭配合理，多吃蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，維生素e對調節內分泌失調有重要作用，可以常吃些芝麻，核桃仁，花生以及其他富含維生素e豐富的干果，或者是請醫生指導合理服用藥物維生素e。
李君
主治醫師聊城市人民醫院
2018-12-11 1601次
-
內分泌失調要多吃什么內分泌失調可以多吃紅棗，服用蜂膠，蜂膠，有抗菌消炎，增強免疫力，調節胃腸功能和排毒養顏的作用。多吃綠葉蔬菜，多吃粗糧如紅薯，土豆，玉米，蕎麥等粗糧，對女性內分泌具有顯著的效果，還可以增加胃腸蠕動，保持大便的通暢，幫助女性身體內的毒素排出，能有效治療女性的內分泌失調。
劉云濤
副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院
2018-12-26 1801次
-
甲狀腺內分泌失調這要根據甲亢的癥狀和化驗結果決定治療方案。輕度的多可以通過藥物得到控制，中度以上一般多需要手術或放射碘治療才能得到控制，否則不及時治療可能使多個器官受累如突眼心肌勞累表現為心律失常或心跳加快等神經和內分泌也會有影響。另外，不同的年齡段的治療原則也有不同。因此建議到正規醫院檢查和系統治療。在女性可有月
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2021-12-20 189次
-
內分泌失調原因內分泌失調主要有以下幾點原因：1、環境因素：季節變換太快、環境污染、空氣中存在對人體有害的物質，進入人體后都會經過一系列的化學反應，導致內分泌失調2、生理因素：人體的內分泌腺有自我調節功能，保持生理功能的動態平衡，但其自身調節功能隨著年齡的增長會逐漸下降3、情緒因素：受到社會、工作、生活的種種壓力，
潘永源
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2018-09-26 33529次
