大便干燥也可以稱為便秘。便秘是一種癥狀，指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。腹脹、食欲缺乏。長期便秘的患者可引起或加重直腸疾病，如直腸炎、肛裂、痔瘡，同時(shí)還伴有失眠、煩躁、多夢、抑郁、焦慮等精神心理障礙。對患者的心理和生理，都會造成不良的影響。宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，草莓，蘋果，香蕉，藍(lán)莓，火龍果，胡蘿卜，菜花，芹菜都具有一定的通便作用。
大便干燥吃什么水果好
李蘊(yùn)銣主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院中醫(yī)科
2018-11-1337076次
概述：
大便干燥的病因與治療:
與年齡有關(guān)。有時(shí)隨著年齡的增加，活動量減少，飯量減少。胃腸道分泌消化液減少，腸管的張力和蠕動減弱。
不良的生活習(xí)慣。進(jìn)食量少或食物缺乏粗纖維或水分不足，對結(jié)腸運(yùn)動的刺激減少。
因工作緊張、生活節(jié)奏過快、工作性質(zhì)和時(shí)間變化、精神因素等干擾了正常的排便習(xí)慣。
病性便秘，也就是說一些疾病造成便秘。如痔瘡，肛腸類疾病。
根據(jù)便秘的種類。較輕者可以進(jìn)行飲食治療，嚴(yán)重者可以服用藥物。
大便干燥飲食注意事項(xiàng)：
多喝水。每天清晨，空腹飲1～2杯淡鹽水或溫開水。
適當(dāng)喝點(diǎn)蜂蜜、酸奶等，對解決便秘有好處。
多運(yùn)動。平時(shí)可做提肛訓(xùn)練，預(yù)防便秘。也可多進(jìn)行腹部按摩，促進(jìn)消化道的活動。
忌食辛辣刺激上火的食物，忌煙酒干燥食物。
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
大便干燥吃什么水果大便干燥，我們可以多食用一些水果、蔬菜，能改善大便干燥的情況。咱們生活當(dāng)中很多的水果都能夠潤腸通便，比如常用的百香果、西瓜、蘋果、梨、火龍果等等這些水果，它都能夠潤腸通便，減輕便秘的情況。特別是有一些水果，它的纖維素含量比較高，而且不那么特別甜，它改善腸道大便干結(jié)的情況更好。因此我們在大便干燥的時(shí)候，多食用水果，同時(shí)掌握一個(gè)原則，就是可以多吃幾種水果，每一種水果吃得少一些，但是吃的品種多一些，每天能吃到兩到三種水果，對大便干燥同時(shí)對身體的健康非常有利。
01:29
李蘊(yùn)銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2019-02-02 41038次
-
懷孕吃什么水果好懷孕期間的飲食主要以高營養(yǎng)、高維生素、高蛋白和品種豐富、飲食均衡為主。吃水果，最主要的是選擇營養(yǎng)價(jià)值高，對身體有益處的。孕期吃對了水果，還可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。可以選擇1、蘋果，含有豐富的維生素，蘋果酸，細(xì)纖維，還有多種礦物質(zhì)。2、櫻桃，含維生素C和鐵量較高，還含有大量的鈣等營養(yǎng)成分。3、葡萄，含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機(jī)酸，胡蘿卜素以及多種維生素。當(dāng)然還香蕉、獼猴桃、西柚等等，孕婦吃水果要適量，不可多吃，遵循時(shí)令，多樣化地選擇新鮮水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龍眼、桂圓、荔枝、山楂、木瓜等水果。
01:41
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-07-26 5250次
-
大便干燥吃什么水果好大便干燥可以吃香蕉，香蕉有潤腸通便的作用，是治療便秘的最佳食物，而且口感滑潤，適合不同年齡段的人食用。但是要注意的是，吃香蕉一定要適量，避免過多的吃，也可以吃柿子，柿子皮薄，色鮮，味道甜，柿子中含有豐富的蔗糖，葡萄糖，果糖，維生素c及鈣磷鐵及多種膠質(zhì)物，能夠緩解大便干燥的癥狀。也可以吃火龍果。火龍果富含美白皮膚的維生素c及豐富的具有降低血糖，潤腸，預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。平時(shí)也要注意吃水果的時(shí)候要適量，避免暴飲暴食，同時(shí)也要注意喝一些溫水，要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。語音時(shí)長 1:18”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-11 10410次
-
大便干燥吃什么水果1、大便干燥可以吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可以緩解消化不良和胃炎，木瓜也是治療胃病和腸道疾病的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用，尤其是胃寒體虛者不宜食用，食用多了容易導(dǎo)致腹瀉。2、石榴，中醫(yī)認(rèn)為石榴味道甘甜，具有生津止渴潤燥的功效，可以治療腹痛，腹瀉大便干燥等癥狀，另外石榴中含有維生素c檸檬酸蘋果酸等多種物質(zhì)有助于消化和降低血脂，對于調(diào)節(jié)胃腸功能有一定的功效。3、菠蘿，菠蘿味甘。4、蘋果。蘋果可以健脾補(bǔ)胃，生津潤燥，虛寒的病人可以多吃，蘋果吃的時(shí)候最好煮熟了吃，這樣的話更有利于減輕大便干燥。語音時(shí)長 1:27”
樊浩
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-09-15 15661次
-
大便干燥吃什么水果大便干燥的人要多補(bǔ)充水分，，平時(shí)應(yīng)多吃蔬菜，也要選擇水分含量高的水果,如西瓜、黃瓜、西紅柿、羅漢果等,多吃些粗糧。另外應(yīng)忌辛辣飲食，少吃肥甘厚味飲食。經(jīng)常大便干燥的老人，可多吃些桃子、香蕉、橘子等，因?yàn)檫@些水果有治療的作用。
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-14 2903次
-
寶寶大便干燥吃什么水果1.香蕉：含有硫胺素，能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。2.火龍果：富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。3.草莓：富含能能潤燥生津、調(diào)理胃腸的果膠，幫助防止便秘。4.柑橘：能促進(jìn)胃腸的蠕動，幫助消化。
蘇德泉
主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
2018-11-27 3202次
-
大便干燥吃什么水果好大便干燥一般吃含水分及纖維素豐富的水果比較好，比如蘋果、火龍果、樹莓、草莓、香蕉、西瓜等。癥狀較重者，還需要在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合藥物治療。癥狀較輕者，適當(dāng)吃一些水果可以增加糞便中的含水量，使糞便松軟排出更容易。癥狀較重者，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藍(lán)
李玥
主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-12-08 0次
-
大便干燥吃什么水果1、大便干燥可以吃木瓜。木瓜含有木瓜酵素有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可以緩解消化不良和胃炎，木瓜也是治療胃病和腸道疾病的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用，尤其是胃寒體虛者不宜食用，食用多了容易導(dǎo)致腹瀉。2、石榴，中醫(yī)認(rèn)為石榴味道甘甜，具有生津止渴潤燥的功效，可以治療腹痛，腹瀉大便干燥等癥狀，另外石榴
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-29 697次
