增肥是少食多餐，但是不能增加每頓飯的量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，吸收不大好，一頓飯吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。平時一天吃三頓飯的患者，可以把每天的進餐次數增加到4~5餐。少食多餐更有助于腸胃吸收。
吃什么增肥
馮獻榮副主任醫師
錦州市中心醫院呼吸內科
2018-11-0617420次
概述：
脾胃不和怎么調理？
我國中醫學認為，人體瘦弱大多數是因為和脾胃功能低下脾胃不和有關，氣血不足的原因所致。脾是人體重要器官之一，氣血足與不足和脾胃有絕大多數關系。脾和胃的功能要是平時都很好，保養的好注意飲食健康，氣血自然而然就會很旺盛，那么體格就會很健壯肌肉健壯有活力，面色紅潤肢體強勁。反之，則身體瘦小，弱不禁風，面無血色肢軟乏力。大家一般都是通過中醫調整脾胃吸收，胃消化功能，合理補充營養3大方面進行結合。
飲食建議：
以上內容僅供參考
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嬰兒肥怎么瘦臉？嬰兒肥主要是中面部肉比較多，但是骨性結構并沒有那么突出，這種情況下通過全身的運動來減少一定的脂肪。如果還要讓臉變得更瘦一些，需要通過以下幾個方面來進行瘦臉：第一個，就是削骨手術，因為嬰兒肥的臉型通常中面部會相對的比較寬，需要通過顴骨截骨降低，來讓中面部變窄。第二個，如果下面部的骨骼并沒有特別突出的寬度，僅僅是由于軟組織而造成的，可以通過瘦臉針再結合上面部的吸脂，來讓嬰兒肥的臉變瘦。嬰兒肥通常形容一種狀態，就是中面部比較飽滿，圓臉對于鵝蛋臉來說可能下面部稍微圓一些，二者主要是形態上的不同。
02:09
陳博
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2021-08-31 2865次
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什么是陰莖增粗術陰莖增粗手術的目的是將陰莖的直徑得到一個增加。常用的陰莖增粗的手術方式包括脂肪的填充，還有一些生物材料的填充、真皮脂肪復合組織條的游離移植填充，我常用的是這三種手術方式。游離脂肪移植陰莖增粗，一般采取患者下腹部，或者是大腿的脂肪，進行游離抽吸，抽吸后經過離心或其他的一些處理，將它均勻地注射到陰莖白膜淺層，實現陰莖直徑的增加，這種方式相對來說并沒有明顯的傷口，手術相對來說安全、無創。對于陰莖細小的患者，或者是尿道下裂，或者尿道上裂術后陰莖發育不良的患者，我們多采取游離真皮脂肪復合組織條的方式進行陰莖增粗。它往往需要和陰莖延長手術同時進行，通過陰莖根部的切口，取自下腹部或者是背部的真皮脂肪復合組織條，游離移植于陰莖白膜的表面，實現陰莖的延長和增粗。這種方式它的優點在于增粗的效果比較肯定，它的缺點是需要遺留供區的疤痕。通過生物材料的注射，或者是結合自體脂肪注射實現的陰莖增粗。這種手術方法避免了自體組織的采取，用符合標準的生物醫學的材料，比如玻尿酸，比如一些脫細胞的真皮，通過注射或者是埋入的方式進行陰莖體積的擴增，實現陰莖的增粗。
03:09
楊喆
副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院
2019-05-24 17877次
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吃什么能增肥最快如果體質比較瘦弱，想盡快增肥的情況下，平時可以適量的多吃一些容易消化的含蛋白質，含熱量高的食物，可以多吃一些雞肉，魚肉綠色的蔬菜，黃油，奶油這一類的這些食物里面含有高蛋白，高熱量，而且比較容易消化吸收，這樣對于增肥有很好的作用。一般情況下，如果體質比較瘦弱的時候，多數人都會出現腸胃消化功能不好和吸收功能不好的現象，在這期間也可以適量的吃點兒人參健脾丸，調理脾胃，幫助消化改善食欲，促進吸收，這樣能夠吃到的食物，良好的吸收對于增肥有著很好的輔助的作用。語音時長 01:12”
張艷凱
副主任醫師開封市中心醫院
2021-07-15 174872次
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吃什么可以增肥呢吃什么可以增肥，這是一個有趣的話題，平時都常說吃什么可以減肥，很少人說吃什么可以增肥，增肥的食物跟減肥的食物相反，包括以下幾項：高熱量、高膽固醇、高蛋白質的食物可以增肥，高糖分的食物也可以增肥，包括：主食類，米飯，饅頭，花卷，稀飯，面條，面包，奶酪，三明治，漢堡包均可以增肥，特別是多吃，絕對容易增肥。另外，肥肉，油膩的食物，油炸的食物例如炸薯條，炸油條等均容增肥。另外,動物的內臟含膽固醇高，豬肝，豬腦，豬腎，豬腸這些多吃均容易增肥，當然食用過多增肥的食物往往是不利于健康的。語音時長 01:51”
王玲玲
副主任醫師華潤武鋼總醫院
2018-12-01 46736次
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吃什么能增肥最快增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等。在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類等）較豐富的食物。
袁曉勇
副主任醫師北京大學第一醫院
2018-11-18 5701次
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吃什么可以增肥呢如果身體比較消瘦，建議在日常飲食中一定要注意合理搭配食物，注重食物的多樣化，不要偏食，挑食，避免營養成分的缺乏，尤其應當多補充一些富含優質蛋白質的食物，比如一些瘦肉，蛋類，奶類以及豆制品，也可以服用一些西洋參片。
彭淼云
主治醫師茂名市人民醫院
2018-11-16 3401次
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癌癥人消瘦吃什么增肥癌癥人一般是指癌癥病人，癌癥病人消瘦吃雞蛋、米粥、蛋糕等食物以及大山楂丸、健脾丸等藥物能增肥。1、雞蛋：含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養成分，癌癥病人吃了以后有助于促進肌肉生長，從而增加體重。2、米粥：米粥是由大米、小米、蕎麥、藜麥等食材熬煮而成的，富含多種維生素、礦物質等營養成分，癌癥
施學東
主任醫師北京大學第一醫院
2023-09-04 0次
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瘦人吃什么食物能增肥對于許多體型偏瘦的人來說，如何通過飲食合理增肥是一個關注的問題。增肥并非簡單的多吃少動，而是需要科學的方法和合理的飲食搭配。以下是一些建議的食物，它們有助于瘦人健康增肥。首先，富含碳水化合物的食物是增肥的良好選擇。碳水化合物是提供能量的主要
馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
2024-08-15 0次
