肚子脹氣可以通過按摩腹部或者多喝一些熱水來緩解，但如果患者還是覺得不舒服，還是盡快的去看醫生比較好。
腹部按摩腹脹可以做腹熱或颶風油，然后搓手掌，順時針按摩2分鐘，重復2至3個循環，可以幫助腸運動，促進排氣，緩解腹脹。在脹氣時可以喝大量的水，多喝水可以幫助促進腸道消化和緩解，從而達到排氣，緩解脹氣和不適的效果。此外，應該在平時喝大量的水，以確保每日飲用水達到約2000毫升，以滿足您的身體需要，并防止脹氣。
緩解肚子脹氣最快方法
李蘊銣主任醫師
北京中醫藥大學東直門醫院中醫科
2018-11-1339808次
概述：
原因：
脹氣的原因是很多的，平時我們的腸道是會產生氣體，有些食物比如薯類和豆類也會引起脹氣。
事實上，在我們自己的腸道中，每天產生大約7到10升的氣體。大多數這些氣體被重新吸收。一小部分將通過打鼾或放屁排出。如果你吃得不當，吞咽會導致腸道過多。過多的氣體產生或不良的排氣通道會導致腸胃氣脹。通常，如果我們一邊吃飯一邊說話，或者吃得太快，我們會吞下太多的氣體，而一些食物很容易引起腸胃脹氣，如紅薯、豆類、乳制品、土豆、碳酸飲料等可能會引起腸胃脹氣，胃酸過多、一些胃腸道疾病也會引起胃腸脹氣。
預防建議：
其實大多數的胃部疾病多是由飲食不注意引起，因此在預防脹氣的時候，主要是從預防吃食上注意。
大多數胃腸脹氣是由飲食引起，首先，你必須改變你的飲食習慣：吃東西時要慢慢咀嚼，不要吃太多，建議少吃多餐；豆類必須煮熟，因為豆類太硬，不僅消化不良，而且容易引起腸胃脹氣；通常不喝碳酸飲料、口香糖，最好不要使用吸管，因為這些會增加無形的氣體攝入量。
以上內容僅供參考
為你推薦
-
肝癌肚子脹氣怎么緩解肝癌到了后期以后，它可能會引起肝功能的不好，而肝功能不好了以后，本身患者的消化吸收功能，都會受影響，腸道功能本身也會受到影響。再有肝癌本身，它可以引起門靜脈的癌栓，或者是壓迫門靜脈引起門靜脈高壓，而門脈高壓以后，它會引起腸道的靜脈回流問題，這個時候腸道功能也是不好的，所以腸道的脹氣，相對就會比較明顯。當出現這種脹氣以后，我們從臨床上，只能采取對癥的治療，比如說我們可以用一些緩瀉劑，像乳果糖這些藥物，來促進腸道的一個排泌；或者是我們可以，通過一些藥物灌腸來刺激腸道；再有我們可以少量的服用一些腸道益生菌群，來進行適當的調節。
01:12
高鵬驥
主任醫師北京積水潭醫院
2018-11-27 51703次
-
孕期肚子脹氣如何緩解懷孕以后很多孕婦，都會出現腹脹這種感覺，腹脹的原因是因為懷孕以后激素的影響。所以腸道蠕動減慢，就出現脹氣，這種情況。那么這種脹氣如何來解決：第一，就是在懷孕期間在飲食方面要少量多餐、均衡飲食，每次吃得不要太多可以多來幾次，減少腹脹的這種情況。第二，孕期不要老是坐著不動，應該適當地運動一下促進腸蠕動，也可以幫助排氣，減少便秘等等這樣的情況。所以大家要控制飲食、適當地運動。第三，在吃飯的時候，也應該注意多吃富含膳食纖維的食物，少吃含氣的、產氣的，比如豆類這類的食物，都可以減少腹脹的情況。
01:20
李瑩
副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院
2020-04-17 20399次
-
解決肚子脹氣最快方法解決肚子脹氣的方法很多，我們可以吃些促進胃腸動力的藥，如阿莫西林、莫沙必利，還有馬來酸曲美布丁藥物來促進胃腸蠕動，幫助肚子內的氣體排出來，緩解腹脹。另外我們還可以通過一些物理理療的方法，來促進胃腸蠕動緩解腹脹，比如說我們可以熱敷肚臍，或者熱敷整個腹部，我們可以進行艾灸隔姜疚，我們的神闕、足三里、中脘，我們還可以通過針灸的方式來促進胃腸蠕動。同時還有要加強我們的運動，適當的多運動對我們的腸道蠕動有很大的好處，可以幫助我們排除腹內的積氣，幫助緩解肚子腹脹問題，同時在飲食方面要注意不要吃寒涼辛辣刺激的食物，以及不要抽煙喝酒，這樣對肚子脹氣有很好的緩解。語音時長 1:06”
李靜
主治醫師寶雞市中醫醫院
2018-11-13 61692次
-
緩解拉肚子的最快方法第一、可以用炒花生米泡水喝，可以放一些生米在鍋里炒，直到把米炒成焦黃色，然后取出來泡水喝。第二、喝一些番石榴葉子煮水，番石榴葉子有很好的止瀉作用。第三、可以吃蘋果止瀉，將蘋果去皮、去核、切塊兒，加上冰糖煮，這樣的效果是非常好的，因為熟蘋果是有收斂功效的。第四、就是大蒜的辦法，將大蒜去皮洗干凈后切碎，然后煮汁去渣，加入到糙米里煮粥，這樣的方法是能夠殺滅腸道的菌群的。同時還要注意多保暖，可以應用止瀉的藥物，如蒙脫石散來進行治療。語音時長 01:16”
高笑娜
主治醫師聊城市人民醫院
2019-04-28 6788次
-
解決肚子脹氣最快方法是什么運動，肚子脹氣時不要坐著或躺著，這樣只會加重脹氣，不妨進行一些小運動，散散步或做些家務可快速幫助消除肚子脹氣。快速排氣法將身體平躺，膝蓋彎曲，然后用雙手緊抱著小腿，將大腿緊貼肚子，可快速幫助排出氣體。 也可以通過吃一些容易排氣的食物可緩解脹氣：花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、面包、豆子、啤酒、芥藍。
張媛媛
副主任醫師北京大學人民醫院
2018-11-25 9906次
-
小孩肚子脹氣怎么辦最快的方法可以煮點蘋果胡蘿卜水給他喝，果肉攪成泥給他吃，每天給他順時針按揉肚臍周圍，做前把手搓熱或者手握熱水杯也行，每次按揉15分鐘，做完給他喝點白開水，要因人而宜，不然會把孩子的脾吃壞了，給孩子做的食物一定要軟爛易消化，不然孩子很容易得胃腸疾病。
楊金花
主治醫師貴陽市婦幼保健院
2018-11-28 3704次
-
解決肚子脹氣最快方法肚子脹氣臨床上指腹脹。并不存在解決腹脹最快方法的說法，此說法沒有科學依據。腹脹考慮是吃易產氣食物、功能性消化不良、腸道菌群失調癥、急性胃腸炎、腸息肉等原因所致，可以通過加強生活護理、應用藥物、手術等方式改善。一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。1、吃易產氣食物：如果生活中大量吃土豆、紅薯等易產氣食物，容易
聶里紅
副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2024-08-22 0次
-
解決肚子脹氣最快方法解決肚子脹氣的方法很多，我們可以吃些促進胃腸動力的藥，如莫沙必利，還有馬來酸曲美布汀藥物來促進胃腸蠕動，幫助肚子內的氣體排出來，緩解腹脹。另外我們還可以通過一些物理理療的方法，來促進胃腸蠕動緩解腹脹，比如說我們可以熱敷肚臍，或者熱敷整個腹部，我們可以進行艾灸隔姜疚，我們的神闕、足三里、中脘，我們還可
趙英帥
主治醫師河南省人民醫院
2022-06-20 104次
