腰肌勞損，又稱為功能性腰痛，慢性下腰損傷，腰臀肌筋膜炎等，實際上就是指，腰部肌肉及其附著點筋膜，骨膜的慢性炎癥性損傷，是腰痛的常見原因之一。在我們日常生活以及臨床中都常常能夠見到。主要表現為，腰部，或者腰骶部，酸痛，脹痛，反復發作，腰痛可能隨著氣候或者日常活動而加重或減輕。久坐，久站，或者彎腰持物時往往加重。
腰肌勞損治療方法
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2018-11-0514015次
什么是腰肌勞損
腰肌勞損診斷以及怎么治療
腰肌勞損的診斷并不困難，結合表現出來的臨床腰痛，腰酸，不能久坐等相關癥狀，在臨床醫生的指導下，排x光片，或者查腰骶部CT，或者腰骶部的核磁共振更利于做出診斷。
如果臨床癥狀表現結合相關體征，以及相應的輔助檢查。已經確診為腰肌勞損，那么就要從以下幾個方面進行治療。
第一，要在平時日常生活中，避免過勞，矯正不良體位。
第二，適當進行腰骶部的功能鍛煉。加強腰背部肌肉的功能鍛煉，從而防止腰背部肌肉的肌張力失調。
第三，可以通過理療，推拿，針灸等中醫特色的相關療法進行勞損腰肌的治療。
第四，藥物治療，藥物治療主要為消炎止痛的藥物，肌松藥，非甾體抗炎藥等，以上所提及藥物，均需在專業醫生或藥師的指導下使用。
第五，如果經上述治療，患者腰肌勞損的癥狀還不見好轉的話，就要進行封閉治療，甚至是手術方法的治療。
注意事項
腰肌勞損，雖為小病，但嚴重影響患者生活質量，所以，平時要保護好腰部，防止其受涼，不要在潮濕地方入睡等，只有加強注意，才能保護好身體。
以上內容僅供參考
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損它這個發病率還是比較多的，因為現代生活里面，久坐久站，受點風寒受潮，這種情況還是比較多見的，我們怎么樣來認識這個疾病，這個疾病首先就是說，他這個腰部的這種酸痛，比較僵直，這種情況，它的特點就是說，彎腰以后，不會導致下肢的那種串痛，它不像腰間盤突出那樣，另外以后就是說，他休息以后能夠緩解一些，它不會像一些結核或者說惡性腫瘤，那么越休息它還疼痛得越重，它熱一點，這個溫熱一點，會對疼痛的改善有一些幫助，這就是腰肌勞損的這些表現，你說它多疼，也倒不是不能忍耐，談到這個腰肌勞損的治療呢，我們這個幾點要注意。一個首先就是說我們在病因上，要給他調整好，比如說，我們久坐辦公室的這些人，應當工作時間一段以后，要站起來走一走，那么久站的這些人，要改換你的這個姿勢，總的來說就是不要久站久坐，再一個就是說，接觸到風寒濕的這種工作環境的，特別是空調的，或者是地下的這種工作，這個比較潮濕、寒冷的，這樣的一個環境當中，要注意腰部的保暖，這就是從病因上給它治療一下，那么醫院的一些介入的治療，首先是一種藥物的治療，比如說我們吃一些非甾體類的止疼的藥物，也就是一般的止疼的藥物，來松解肌肉的這種痙攣，那么還是剛才說的這種，用一些外用的膏藥，來改善局部的疼痛，那物理治療呢，在這里起到很大的作用，比如說這個紅光的治療，超短波的治療，藥物的離子導入的治療，針灸、火罐的治療等等的，這都可以做一些一般性的，這種保守的治療，如果說，這些治療改善還是不明顯的話；那么第二個，我們采用這種微侵入治療，所謂的微侵入治療的話就是說，我們可以用一些小針刀的，這種方法治療，它把疼痛的典型的這種疼痛的部位找到，在小的局麻下，可以用針灸的那個針刀，小針刀通過這個疼痛的部位，典型的疼痛部位的這個剝離，把這個硬結給它松解開，達到止疼的效果，同時可以打點神經的營養藥物和止疼的藥物，消炎的藥物；還有一個就是說，我們除了病因的治療，不要久站久坐、受寒受涼，這樣的話呢，還可以做一些主動的，進行這個腰背肌的鍛煉，改善腰部的這個血液循環，加強腰部肌肉的這種功能，提高抵御風寒濕這種能力，加強身體的一般的素質，這方面的工作可以做一下，特別是這個坐辦公室，久坐這個長途的汽車、坐飛機，這會兒我們可以在局部，沒有辦法的情況下，可以做一些挺腰，向后伸直腰，鍛煉腰背肌的這樣一個動作，提高這個腰部肌肉，對于致病因素的，這么一個抵御的這種能力，特別提到就是說，我們在藥物治療上，對于外敷膏藥，還是占有很大的這樣一個成分，因為這個經過皮膚的吸收，特別是病變部位的直接的吸收，對于改善病變部位的疼痛呢，消除它腫脹，改善功能，幫助還是很大的，還是我剛才提到的叫氟比洛芬凝膠的這個藥物，它的過敏很低，揭下膏藥以后，皮膚的這種清潔，也比較容易搞，很低的這種過敏反應的情況，建議大家可以用一用，試一試。
05:08
李鼎鋒
主任醫師北京中西醫結合醫院
2019-03-01 9737次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損的治療方法有很多。首先腰肌勞損應該是，適當的臥床休息，避免過勞。第二，就是可以進行腰背肌的功能鍛煉，把肌肉練強壯了，練結實了，就不容易出現勞損。還有，就是出現腰肌勞損，還可以進行按摩治療，就是通過按摩促進炎癥的吸收，緩解腰肌勞損的癥狀。再有，就是可以口服一些藥物，比如疼痛厲害的時候，可以口服一些消炎止疼的藥物，還可以配合一些肌肉松弛的藥物來進行治療。如果疼痛不太劇烈的話，可以進行熱敷、理療來進行治療。還有，就是可以口服中藥治療，口服中藥可以補肝腎，可以通過補肝腎強壯筋骨，來進行治療。中醫講肝主筋，腎主骨，筋出了問題要補肝，腰為腎之府，如果出現腰痛了，那可能出現腎虛，所以可以通過補肝腎，來進行強壯筋骨治療。肝腎強壯了，筋骨也強壯，這樣也就是不容易出現腰椎勞損。
02:17
李俊海
主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院
2018-10-16 84414次
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腰肌勞損治療方法首先，腰肌勞損要避免過度的勞累，矯正不良的體位以及不良的活動姿勢。二，需要進行適當的功能鍛煉，比如加強腰背肌肉鍛煉，防止肌肉張力失調，如采取俯臥位去枕，然后用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展，也可以仰臥床上去枕頭部用力向后頂床，抬起肩部這種動作。三，可以通過適當的推拿按摩以及理療等疏經活血的方法。四，可以通過藥物治療，比如以消炎鎮痛藥物、注射皮質類固醇及口服非甾體類抗炎藥，以及局部外用肌松藥及鎮痛藥物都可以收到較好的治療效果。此外也可進行封閉治療，有固定壓痛點的患者可以0.5%到1%普魯卡因加醋酸強的松龍和醋酸氫化可的松作為痛點的封閉，效果良好，但不宜多次反復使用。物理治療可以在醫生的指導下使用適當的物理治療，可增強治療的效果，包括電磁、超聲波、紅外線，激波等等，如果對上述的這種非手治療無效的病例同樣可以實行手術治療。語音時長 01:55”
關景濤
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2018-05-27 5199次
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腰肌勞損治療方法腰肌勞損其治療方法通常要根據患者具體勞損的程度，伴隨癥狀等情況綜合判斷。通常而言對于一些勞損程度相對較輕，沒有特別嚴重疼痛以及活動受限的患者，可以采用口服藥物治療的方法。而對于一些勞損程度相對較重，有明顯的肌肉緊張痙攣，活動受限等情況患者，最好配合一些外部治療的方法，綜合治療才能取得更好的效果。同時也能防止腰肌勞損影響到腰椎的穩定性，繼發一些椎間盤突出或椎管狹窄等腰椎疾病的情況。通常口服藥物包括有非甾體類消炎藥，肌肉松弛藥物等對癥治療，外部治療的方法有外用的藥物以及局部理療，針灸，推拿，按摩等，均可以取得較好的治療效果。語音時長 01:21”
李文鵬
主治醫師佳木斯大學附屬第二醫院
2020-02-13 1898次
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如何治療腰肌勞損方法病情分析：總體是分為兩大類保守的治療，手術治療。保守的治療，包括藥物的治療，物理的治療，或者是運動的療法。手術的治療可以選擇軟組織松解的手術，或者是皮神經切斷術等。意見建議：建議腰肌勞損的患者日常生活中應該改正不良的姿勢，避免長時間的彎腰負重，一定要注意腰部的防寒保暖，這樣可以減少慢性損傷的機會。
鄧志勇
副主任醫師鄒平市中醫院
2020-06-12 1002次
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腰肌勞損治療方法是什么？病情分析：在出現腰肌勞損以后，治療的方法，一是運動療法，可以通過加強腰背部肌肉，筋膜，韌帶力量鍛煉來減輕腰肌勞損的癥狀和避免腰肌勞損反復的發作。二是藥物治療，可以通過非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物口服，來促進腰肌勞損情況恢復。三是可以通過針灸，理療，推拿等方法來減輕腰肌勞損的癥狀。意見建議：在出現腰肌勞損情況以后，日常生活中一定要多注意保暖，避免受涼。避免腰部肌肉過度受力活動，坐著時多注意坐姿，以免導致腰肌勞損癥狀加重，反復的發作，影響腰肌勞損的恢復。
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-08-24 1503次
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腰肌勞損運動治療方法這種疾病使用藥物進行治療只能暫時緩解患者的癥狀，不能根治患者的疾病，建議使用運動療法，增加自身肌肉的強度，改善這種癥狀：1.腰部屈伸，雙腳分開，雙肩分開，雙手放在臀部，做好準備姿勢。腰部屈伸四次，在運動時盡量放松腰部肌肉；2.腰椎運動，姿勢和之前一樣。腰部順時針旋轉，從慢到快，從大到小；3.“拱橋”
楊華
副主任醫師中日友好醫院
2019-03-15 4741次
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女性腰肌勞損治療方法女性腰肌勞損治療方法有藥物治療、物理治療、按摩、針灸、封閉療法。1、藥物治療：女性腰肌勞損是指女性腰部肌肉因過度用力或受傷而引起的疼痛和不適，此時患者可以遵醫囑選擇布洛芬、依托考昔、塞來昔布、鹽酸乙哌立松片等藥物治療，可以緩解疼痛和消除炎癥
劉鳳岐
主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院
2023-11-08 0次
