睡覺時腳、手、以及整個身體情不自禁地抖動一下，這是很正常的低級神經反應。我們四肢運動時受大腦皮層的控制，當人體進入睡眠狀態時，大腦皮層會抑制四肢肌肉的活動，但是這個時候肌肉神經會有一些自發的運動，加上夜晚睡眠狀態時，人體內的血液循環較慢，小小的肌肉神經運動會表現得更加明顯。
睡覺發抖
孫永安主任醫師
北京大學第一醫院神經內科
2019-01-1724391次
概述：
發抖的原因：
缺鈣。這個時候最好先去醫院做個微量元素檢查。
習慣性痙攣。心理學正式名稱是暫時性抽動障礙。
過于疲勞。身體被透支了，過于頻繁的加班，長期處于睡眠不足的狀態，精神得不到放松，過于緊張。
肝腎虧虛：肝腎虧虛、氣血不足會造成頻繁性的抽促，但每次都不是很劇烈。
癥狀性肌肉抽搐：這很有可能是腦部病變所造成的，它往往會伴有頭痛，頭暈等癥狀。
注意事項：
多伸展肌肉：養成一種習慣，在睡覺前伸一下懶腰，伸一下腿。
少喝咖啡，多喝些水：咖啡喝多了，會造成神經“免疫”，焦慮失調，即使人體透支的時候也是不易被及時感知，很不利于健康。
作息時間規律化：養成早睡早起的習慣，有時候即使晚上沒睡好，也不要長時間躺在床上，按時起床，尤其是在周末。
每天多加強鍛煉，堅持一個星期左右，就會有明顯的好轉。
偶爾的一次抖動無需過于擔心，但如果經常性發抖就要引起重視。
以上內容僅供參考
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突然全身發抖是什么原因突然出現全身發抖，有以下幾個方面的原因：一些發熱的病人，在發熱初期可以出現寒顫，后出現體溫持續升高，一般是由菌血癥或其他感染。應到醫院進行相應檢查，比如化驗血常規、C反應蛋白、降鈣素原等；還有一些癲癇病人可以出現全身顫抖抽搐的現象；有些病人出現低鈣、低鈉血癥時，尤其是兒童可以出現全身發抖的情況。一些正常人處于寒冷的環境當中，由于寒冷刺激肌肉收縮而出現全身發抖。所以導致全身發抖的原因有很多方面，具體情況具體分析，如果嚴重的應到醫院進行治療。
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王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2022-03-27 2702次
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-30 2987次
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睡覺發抖怎么回事睡覺的時候發抖一般考慮以下兩個方面的原因：一方面有可能是缺鈣所導致的睡覺發抖，建議患者到醫院查一下電解質，看看是否有缺鈣。建議平時補充含鈣豐富的食物，也可以適當的吃一些鈣片，夜間要多注意休息，避免勞累和熬夜的情況。另一方面是由于患者白天可能過于興奮，導致晚上神經仍然處于興奮的狀態，抽動肌肉造成的發抖的情況。建議患者在睡覺之前避免過于興奮，可以吃一些安神的食物，比如牛奶或者吃一個蘋果，為睡眠做準備。如果比較嚴重或者持續性的，要到醫院明確病因然后對癥治療。語音時長 1:19”
支娜
主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-25 33483次
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小孩睡覺發抖怎么回事如果孩子很小在三歲以內，可能這是缺少維生素D，也可能是我們經常說的缺鈣的現象，醫學上稱為低鈣性的驚厥。因為鈣的吸收依賴于維生素D，有的孩子缺鈣并不是真正缺鈣質，只而是缺少促進鈣質吸收的維生素d或者是因為鈣的吸收不足，缺乏陽光照射，導致手足抽搐表現或者是睡覺的時候出現驚厥。另外一些小孩兒如缺鈣，頭部有可能會出現枕禿，就是頭部枕頭的部位頭發比其他部位的頭發少。治療的方法就是補充鈣質，比如小兒迪巧鈣、維生素d和鈣一起補的一種藥，每天晚上九點吃一片，因為這個時間是鈣質吸收的最高峰，所以盡量選擇這個時間補充鈣質。語音時長 01:42”
南玄花
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2018-11-09 10750次
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睡覺發抖怎么回事病情分析：很多原因都可能會引起睡覺發抖，比較常見的有以下幾種：1、感冒，尤其是感冒加重的時候，可能會伴有流鼻涕，打噴嚏，精神不振，發熱發抖等癥狀。2、高熱引起的驚厥癥狀。3、如果患者的室內溫度過低，那么也有可能是受冷引起的。4、有可能是心臟疾病，還可能會有心慌，胸悶等癥狀。5、也不排除是患者有情緒過于激動或者是身體透支等情況引起的。意見建議：由于引起睡覺發抖的原因比較多，患者要及時去醫院檢查，如果偶爾出現，那么可以多加休息來調整，如果長期都有睡覺時發抖的情況，那么需要考慮是疾病原因導致。
李順蘭
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2021-07-06 1402次
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寶寶睡覺發抖怎么回事這種情況多半是由于孩子血鈣太低引起的全身癥狀造成的，建議給孩子口服鈣劑和維生素D治療，多曬太陽，必要時可以到醫院檢查治療，另外就是有些孩子本身先天性就患有一些疾病，特別是像羊癲瘋之類的病，腦部神經還沒有發育好導致的。
周小鳳
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2018-11-30 2201次
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睡覺發抖怎么回事睡覺發抖可能是因為情緒緊張、局部受涼、缺鈣等原因導致的。1、情緒緊張：如果白天情緒持續緊張，神經系統處于緊繃的狀態，在睡覺的時候狀態放松，舒緩神經時可能會導致睡覺發抖。這是生理現象，患者在生活中應及時疏導自己的負面情緒，盡可能保持放松狀態。2、局部受涼：如果患者睡覺時沒有做好身體保暖，局部受涼后會導
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邵自強
主任醫師中日友好醫院
2023-03-03 0次
