腰椎間盤突出患者也是很痛苦的，患病后嚴重的甚至走路都是問題，導致疾病的原因也是很多的。
長期反復的外力會造成輕微損壞并增加退化程度。在成年期，椎間盤逐漸缺乏血液循環，修復能力差。在上述因素的基礎上，導致椎間盤壓力突然增加的某些誘發因素可使彈性差的髓核穿過剛性較小的纖維環，導致髓核。腰椎間盤突出癥是一種家族性疾病。包括腰椎退變、 骶椎腰化、小關節畸形和軸突不對稱。上述因素可以改變下腰椎的應力，這構成了椎間盤壓力的增加，容易發生變性和損傷。
腰椎盤突出
宋華副主任醫師
錦州市中心醫院脊柱外科
2018-11-0814074次
概述：
治療建議：
在治療上，患者的病情不同因此方法也是不一定的。
應嚴格臥床休息，在床上休息3周后，可適當加強背部肌肉鍛煉，以減少復發的機會。
骨盆牽引治療可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力，恢復椎間盤突出部分，減少神經根的刺激和壓迫。
理療和按摩可以緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤的壓力，但要注意重度按摩，重度按摩可導致疾病加重，應謹慎。
預防建議：
不好的習慣姿勢等可能會導致腰部長期不適，平時工作時應該注意用腰的姿勢還有習慣等，可對預防腰部疾病有很好效果。
腰椎間盤突出癥是由退行性變化引起的損傷累積引起的。受傷的累積會加劇椎間盤的惡化。因此，預防的重點是減少累積損害。通常睡覺時床不宜太軟。長期電腦工作人員需要注意定期改變姿勢。在專業工作中，需要經常彎腰的，應該經常伸展腰部，也可以使用寬腰帶。當然平時應加強背部肌肉訓練，增加脊柱內部穩定性，尤其需要注意背部肌肉的運動，防止肌肉萎縮。如果需要彎腰，最好用膝蓋下蹲的方法來減輕腰椎間盤背面的壓力。
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