焦慮癥也是分輕重的，通常伴隨患者的就是高度緊張的精神問題，但是過度的焦慮應該引起重視的。患者表現焦慮、恐慌和緊張，感覺最害怕、難受的事情即將發生，經常坐不安寧，缺乏安全感，整天擔心，心煩意亂，對外界失去興趣。在嚴重的情況下，會產生恐懼，它容易對外部刺激產生恐慌反應；往往伴有睡眠障礙和植物神經紊亂，如難以入睡、做噩夢、容易醒來、面色蒼白、容易出汗、四肢麻木、肌肉酸痛、眩暈，心臟、眼瞼、胸部有壓迫或窒息感、食欲不振、口干、腹部腫脹和燒灼感、便秘或腹瀉、尿頻、月經不規則、缺乏性欲等等。
過度焦慮癥
李紅冬副主任醫師
深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心全科
2019-01-3117917次
概述：
治療建議：
保持好心情是治療的關鍵，學會控制自己擔心緊張的情緒，如果病情得不到控制應該及時就醫：
1、應充分認識到焦慮癥不是一種疾病，不會對人的生命構成直接威脅，因此患者不應有任何精神壓力或心理負擔；
2、建立對抗疾病的信心，患者應該堅信他們所擔心的根本不存在。經過適當的治療，疾病可以完全治愈；
3、在醫生的指導下，學會調節情緒和自我控制，如心理放松，轉移注意力，以達到自然和平靜的境界；
4、學會正確處理各種緊急事件，增強心理防御能力。培養廣泛的興趣和愛好，保持心情愉快。
家庭護理建議：
治療無論怎樣，都是離不開患者自己配合的，焦慮癥患者可在生活中養成一個放松的習慣，去試著放松心情：
大喊大叫是發泄情緒的好方法，無論是尖叫還是喊叫，都可以在合適的時間發泄憤怒；保持充足的睡眠，休息和充足的睡眠是減少焦慮的好方法。這可能并不容易，因為緊張經常使人難以入睡。但睡眠越少，情緒就越強烈，生病的可能性就越大，因為睡眠不足會造成免疫系統減弱。
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焦慮癥治療方法焦慮癥的治療方法，其實包括很多方面。首先焦慮癥的病人往往是表現為一種焦慮的情緒，精神方面有焦慮的情緒，甚至包括軀體方面有焦慮的癥狀，以及一些神經、精神、運動方面，出現一些焦慮的行為。其實解決它的方法，就是能夠對病人進行心理行為方面的調整，或者心理行為的一些療法，來緩解這種焦慮的情緒。但是這種方法治療往往需要一個過程，如果是想盡快的控制住焦慮這種癥狀來的話，藥物治療往往是一個必選的項目。
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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解釋焦慮、焦慮氣質、焦慮癥?焦慮是一種復雜的綜合情緒，是預期即將面臨不良處境的一種緊張和不愉快的情緒，幾乎所有的人在生活中都有過焦慮的經驗或者是經歷。所以，焦慮是一種正常的情緒表達。焦慮氣質也成為一個焦慮的素質，指的是具有先天素質型的異常情緒表達，這類人終生焦慮不安、敏感、緊張、容易受挫、擔心預期不良的后果，謹小慎微、猶豫不決，很少有一種輕松愉快的時候，但沒有植物神經系統和運動系統癥狀，沒有達到影響社會功能的地步。焦慮癥的是在精神因素的作用下，以發作形式和持續狀態出現的一種焦慮反應，以廣泛性焦慮和發作性驚恐為主要臨床表現，常常伴有植物神經功能紊亂或者是運動性不安，起病并非因為實際的威脅，緊張、驚恐的程度與現實情況并不相符。語音時長 1:50”
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